Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz parandroid #49270 üzenetére
Vizsgálat megvolt, minden ok. Nyugalmi helyzetben is minden ok, terhelésre viszont nagyon durván felmegy a pulzus.
Az a helyzet, hogy nem tudom már, hogy a sok kihagyás miatt ilyen, vagy a covid hatása miatt. Azt sem tudom már, hogy mivel teszek rosszat, ha tovább pihentetem, vagy ha leszarom és futok.
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen