-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz Never79 #39522 üzenetére
Erről nincs valami cikk, ami jobban kifejti, hogy miért nem jó a tüskés kezdőknek, esetleg ha mégis azt vesznek, akkor mire figyeljenek? Én képtelen vagyok dönteni, hogy milyen legyen az első, és itthon nem is nagyon van választék a szélesebbekből, kintről meg ha lehet nem rendelnék.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs