Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Peterhappy
őstag
válasz inf3rno #35478 üzenetére
Tojásról is megoszlanak a vélemények, én már nem tudom követni. Van aki azt mondja, érdemes minden nap enni, más meg azt, hogy hetente csak egyszer szabad (és/vagy heti max. hat tojást).
Hétvégén ha van időm, szoktam csinálni (Családnak vagy csak magamnak), hétköznap biztosan nem játszik. Az ötlet jó és köszönöm, bár a mikrós részét én sem erőltetném, akkor inkább szimplán megfőzöm
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen