Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Vertigo18
#31865
üzenetére
aaa,mar ertem (mondjuk nalunk csak a nyugdijas tuzoltok hordanak olyat
).
Csapasd csak,jo is az!
Azert jo latni,h van meg olyan ber,aki a szabadsagat mini edzitabornak hasznalja.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
).Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest