-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peterhappy #26912 üzenetére
Nalam ma pont forditva volt,ennyi mozgast alig tudtam visszatolteni.Az elobb ettem ket zoldsegfasirtot korettel es egy nagy adag desszertet utana,kesobb meg elo kell vennem a gorogdinnyet is
Reggel meg majd ugy erzem magam,mint aki egy hete nem evettThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Peterhappy #26912 üzenetére
Én rászoktam idén nyáron a fagyira. Mondjuk engem nem érdekel a súlyom most, nem készülök strandra, a Mátrába megyek nyaralni idén. :-)
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Marvel Snap
- Opel topik
- 3D nyomtatás
- Wizardry: Proving Grounds of the Mad Overlord teszt
- Xperia Pro-C néven új csúcs Sony kompaktot pletykálnak
- Ezért jött hardveres sugárkövetés nélkül a Hellblade II
- EAFC 24
- Ghost of Tsushima technikai teszt
- Microsoft Excel topic
- Linux kezdőknek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen