Aktív témák

• #110 bkercso nagyúr totron #108

  2021-10-15 12:46:56 #110

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bkercso

  nagyúr

  válasz totron #108 üzenetére

  Jó leírtad!

  Ha tudatában vagy annak, hogyan tartja életben magát a probléma, akkor tudsz tudatos viselkedéssel felülkerekedni rajta. Ha csak azt teszed, ami "magától jön", akkor minden marad a régiben. Utóbbi esetben az ember csak reagál arra, ami kívül és belül történik, de nem tud rajta változtatni.
  A helyzet átlátásában és stratégiák kidolgozásában tud segíteni egy jó szakember.

  Jól meg kell figyelni, milyen gondolatok és érzelmek foglalkoztatnak! Azokat is, amik általában nem érik el a tudatosságod küszöbét, mert azokból nőnek ki az erősebbek. Nem csak rásütni, hogy á biztos ez a gond, mert első ránézésre ez a logikus...
  Ezt részben otthon, egyedül is lehet figyelni (ha nem ütöd mindig el valamivel a szabadidőd), valamint léteznek rá pszichológus által ismert technikák, pl. szituációs gyakorlatok, csoportterápia, hipnózis stb.

  [ Szerkesztve ]

  kapható az OPA Red2 - Kercso Audio

Aktív témák