-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
jjeahh #216988 üzenetére
Volt olyan hónapom, hogy 5 hét alatt 3x lett minden szétszedve, mert kéthetente beszoptuk az esőt a versenyen. Általában nincs gond, ha minden tele van zsírral, akkor az azért megfogja a vizet, sarat egy ideig, pucolás után mehet minden vissza. A baj akkor vsn, ha nincs lehetőség szétszedni, mint a képen látható esetben, mert még egy napig "nyaraltunk". Itthon már nem fordult el a kerék.
A legrosszabb szerintem ilyenkor a saras hosszú fűszál. Volt olyan, hogy feltekeredett a hajtókarral a kcs-hoz, és ahogy forgattam, szépen masszírozta be a csapágyba a porvédő mellett a sarat. És azt fentről nem nagyon veszed észre, mert pont úgy néz ki sárosan, mint a külső csapágyház. Na az egy 3 órás vereny alatt "tisztára" pucolta a frissen zsírzott csapágyat. Akkor gondolkodtam a kínai kerámián, de aztán elengedtem.[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Napfénysüti #217191 üzenetére
Én pár éve írtam róla, még az első generációsról, hogy ha többet mennék aszfalton és/vagy outiznék, simán bevállalnám. Jó, úgy könnyű, hogy tudom, hogy nem veszek, de azért sok más hülyeségre elkölt az ember ~60e Ft-ot, ez meg tényleg sokat segít.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
-
6030D
Ármester
válasz
Csokicsibesz #217218 üzenetére
Nézd meg az átlagokat.
Pénteken esett sok, szombat, vasárnap nem, de volt dagonya. M2 közép első kettő többször megállt sarat kaparni a villákról...
Nem bánom, hogy nem voltam, egyrészt a sár miatt, másrészt olyan 4,5 órára saccolnám magam az eredmênyek alapján, annyit nem tudok most versenyezve tekerni.És igen, várjuk Wombath beszámolóját, milyen volt a Yeti a dagonyában?
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Csokicsibesz #217241 üzenetére
Minden verseny estéjén kötelező az alábbi oldal megnyitása. Neked nem mondták?
Temposport
Csabi eredménye is bőven elég, nem?Az örömhír, hogy első 10-ben lettünk volna a korcsoportban!
Ha még ketten megyünk, akkor lettünk volna 9-en... Na jó, azért remélem egy 4:05-10 körül tudtam volna menni, de az is sok most.
Szatmáry Andris 21,5 km/h @96 km/2640m10 cm sárban....
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #217392 üzenetére
Mostanában én is hallottam róluk cifrát.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
DessertFox #217446 üzenetére
Após vízműves (volt), volt ilyen engedélyem, egy évre lesz érvényes. Nem egy nagy szám amúgy, és a déli csücsökbe nem fogsz tudni lemenni, mert az már teljesen lezárt vízmű terület kapuval. Azt hiszem itt.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
-
6030D
Ármester
válasz
Tothgera30 #217477 üzenetére
Nekem erre most az az új szövegem, hogy ha autóval megy, akkor is csak akkor megy a jobb oldalon és azt engedi el, aki dudál?
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
arcitec #217481 üzenetére
Azért azt látom, hogy elférek-e akkor is ha kacsázik, meg látni előtte, hogy valaki egyenesen tud menni, vagy nem. Illetve nézem azt is, hogy mi van ő előtte, ha kerülnie kell valamit, akkor megvárom (ezekhez utol se kell érni, látok én 100 méterre is előre).
A csengő amúgy több embert bezavar, mert egyrészt "jajj jönnek", ha meg csak jelzel, hogy "figyelj, el fogok haladni melletted", akkor meg néha megsértődik, mert azt hiszi azért csengetsz, mert útban van.
Másik kedvenc az egymás mellett bicikliző ÉS hátra nem néző emberek, akiknek ha szólsz, akkor a bal oldali (általában vezérhím) elkezd fékezni, hogy besoroljon a másik mögé(!), aki szintén már csak gurul, mert jajj, nem férnek el tőlünk. Aki bal oldalon megy, az vegye a fáradtságot, ilyenkor tegye bele azt a pár wattot/zserbót és álljon be elé, a jobboldali meg segítheti a gurulással a besorolást.
De ez egy embertípus, ő ott van, ő annyira, akkor ér rá, ahogy neki jó, a többi tötymörgő mazsola, aki gyorsabb, az meg ugye minek versenyez a bringaúton.
(Autóval ugyanez, valamikor x50-x70 tempóval halad a nép a pályán, mégis ki tudnak menni a külsőbe, de ha a Balcsira kell menni, akkor aztán senki ne menjen 20-szal többel, még ha a külső sáv üres is.)MPower: a csengő csúnya (igen, a Knog is) és zörög(het) terepen. +1 a hangos agyra, én sokszor racsnizok direkt, hogy hallják, pedig nem is olyan hangos a Fulcrum. De általában elég.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #217485 üzenetére
Ha mögöttem egy MAMIL elkezdene cuppogni én se engedném magam mellé...
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
MPowerPH #217543 üzenetére
Te nem érted. Ők lejtőzni szeretnek, te meg mászni. Te kettőt lejtőzöl, amíg ő 10-et, illetve te egy nap kettőt bírsz, ő meg 10-et. Amikor az magyar bajnok dh-s elmondja, hogy miért jobb pedeleckel edzeni (yt-on fent van, nem támogatott videó), akkor nem tudom mi a gond. Jobb lenne, ha felvonón ülnének?
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #217809 üzenetére
Az hol van az ebikeon, hogy a súly a 45-130 mm között melyikre vonatkozik?
Vagy az összesnek az az átlaga?
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
parandroid #217834 üzenetére
Leírtad az új bringák 70 %-át tulajdonosi szemmel. Annyi, hogy nem kell évente átnézni, csak ha baja van.
Haverom is 5 év után vitte először a KTM trekkinget szervizelni, mert "most már legyen rendesen átnézve", aztán volt hörgés a mit kell csinálni hallatán. És ha úgy vesszük, a bringa nem produkált hibát. Még, ez volt a szerencséje...Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #217897 üzenetére
Aztán rájössz, hogy az a karnyújtás igazából k*rvasok
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
jjeahh #217899 üzenetére
Neked nem az volt eddig a bajod, hogy nem tudsz hízni? Most meg örülsz, hogy fogysz.
Egyébként igen, nem mindegy mennyi plusz súlyt kell felvinni a hegyre, ráadásul két 75 kg-os emberből valószínűleg jobb lesz az, aki 90 kg-ról fogyott le, mert az izmai, szíve, keringése azt is ki tudta szolgálni, most meg repül (nem tudományos tény, csak szerintem).
Jelenleg én is így edzem, hogy fogyok. Egyelőre működik, de van még egy hónapom.[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Napfénysüti #217903 üzenetére
Nincs nagy tippem, egyszer ki kell számolni a makrókat, aztán meg betartani. Ezt csinálom már kb 8 éve ha fogyni akarok, mindig beválik. Csinálsz egy táblázatot, amibe beírod a címkékről, hogy amit enni szoktál/ennél mi mennyit tartalmaz. Utána úgy kell összeállítani az étrendet, hogy 2 g fehérje meg legyen testsúlykilogrammonként (így elkerülhető az izomvesztés), a szénhidrát meg első körben mondjuk 3 g/tskg. Zsír összesen 30-40 g, annyi kell a vitaminok miatt. Ez kiad vmi kalóriát. Így el kell kezdeni, és ha nincs változás, akkor csökkenteni a ch-t. Nálam most így néz ki:
Reggeli: valami, tojás, sonka, sajt.
Tízórai és vacsi: 80 g zabpehely + egy fehérje turmix
Ebéd és 5 órai kaja összesen két felé szedve: 250 g csirke/hal + 120 g rizs
Ez nagyon grammozósnak tűnik, de igazából nem az: a zabpehely az 6 evőkanál (valamivel úgyis ki kell szedni a tálba), a fehérjéhez kanál van, csirkéből, halból 0,5-1 kg egy csomag, rizsből meg vagy 500 g, vagy 125g/zacsi. Én nem vagyok válogatós, tudom napokig ugyanazt enni, így nem kell minden nap főzni.
Mellé nyilván kell mozogni is, nekem napi 1 óra valami volt a terv, de ezt kicsit keresztül lőtte most a bölcsi, de azért próbálok minél többet menni esténként. Április 4-én kezdtem 87,5 kg-mal, pénteken voltam 83 kg.
Ja, és péntek estétől vasárnap estig bármit (!!) lehet enni, inni. Én csak így bírom ki, nem tudok hónapokat folyamatosan koplalni, de működik és szerintem a jojó effektus is elkerülhető, mert a szervezet érzi, hogy kap azért néha ő táplálékot, nem kell egyből raktározni.
Tömören ennyi.Igazából próbálkozni kell, ha nem működik, akkor mozgást növelni, vagy ch/zsírt csökkenteni. Meg ugye alap, hogy nem kifogást keresni, hogy jajj, én ezt nem tudom, meg erre nincs idő, hanem megnézni, hogy ha valakinek ez működik, akkor hogyan tudom átalakítani a saját napirendemhez.
Azt még ideírom, hogy aki fogyni akar, az valószínűleg helytelenül táplálkozik, pl sok ch-t eszik. A ch vizet köt meg a szervezetben. Ha elkezd figyelni az étkezésre, kevesebb lesz a ch, akkor a szervezet nem fog annyi vizet tárolni. Ezért van az, hogy 1-2 hét alatt hamar le lehet adni kg-ot, és utána belassul. De ha elkezd majd megint enni valaki több ch-t, akkor jön a víz és nő a kg. Tehát ha valaki a továbbiakban 80 kg szeretne lenni, akkor menjen le 78-ig, és ott hagyja abba a "sanyargatást". Szokták még mondani az életmódváltást, az szerintem jön magától, de aki szeret enni, az ezentúl is fog enni oldalast, nem csak csirkemellet.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
balintbaba #217911 üzenetére
Én azt írtam le én hogy csinálom, illetve hogy kezdtem. Itt a mostani (régi táblázatom, azért ennyi benne az egyéb), annyi benne a csalás, hogy már nem írok bele ilyen sütési olaj meg hasonlókat.
Nekem azért bőven 2000 kcal alá van lőve, ebből jön le a napi 4-600 kcal minusz. Akit tudja, az csinálja csalónap nélkül, nekem az kell, és szerintem sok más embernek is, aki 2-3 hét után elengedi a témát, mert begolyózik. 5000 kcal az meg 9-10 tábla csoki, azért annyit nem viszel be pluszban. Illetve hétvégén azért több ideje van az embernek, tud hosszabbakat menni, tehát nő a minusz is.
Én leírtam, aki akarja követi.flash-: az 50 g ch és 210 g fehérje azért nem jó, mert ha nem lesz elég energiád a ch-ból, akkor a fehérjét fogja lebontani energiának(1 g fehérje 4 kcal), és nem az izomba épül. Szerintem.
Ja illetve tök jó, hogy a hétvégén bármit ehetekből az jött le, hogy zabálás, fagyi, csoki.
Nem, hanem mondjuk ha a család pizzát akar enni, akkor én is azt eszek belőle, mondjuk egy fél 32-est, vagy ha rendelünk valami kaját, akkor én nem kezdem el csinálni a csirkerizst.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #217921 üzenetére
Amikor időtartamban annyit tekertem, mint te, és nyár volt, akkor nem kellett ilyennel foglalkoznom. Ehettem olyan mennyiségeket, hogy lehet, hogy te szuszognál tőle
, aztán voltam mellé 186 cm/80 kg. Két házi hambi 15-20 dekás pogikkal, XL gyrostálak, 32 cm pizzák, 3x szedtem ebédet, és azt mondták, miért vagyok ilyen vékony.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Csokicsibesz #218045 üzenetére
Régen az volt a mondás, hogy minden Shimano betét jó minden Shimano fékbe, de amióta van outi is, nem tudom. Várj meg mást is.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
sherlock82 #218354 üzenetére
Mondjuk vasárnap a megszokottnál többen voltak Füreden szerintem, főleg a bringások.
Ha az alapján megtalálod a Straván, akkor le a kalappal. Be kell telefonálni a rádióba: " Vasárnap összenéztünk, volt rajtad egy csipkés Castelli mez. Ha magadra ismersz, hívj!"
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
Keresek egy videót, szerintem ide linkelte valaki, de nem találom. Egy vonatvezető szemszögéből mutatták meg mennyit számít, hogy hol van a fókuszpont (?): a vonat ugyanannyival megy, de a beállítások változtatásával gyorsabbnak vagy lassabbnak tűnik. Ha valakinek megvan, küldje el légyszi.
Utána törölhető a hsz.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
flash- #218563 üzenetére
Egy pánt a homlokodra, vagy valamit (kendő, sapi, meg a harmadik) a sisak alá, és nem lesz annyi izzadtság, hogy lefolyjon. Nem tapasztalatból mondom, mert nekem sincs
, de az működik, csak még nem vettem, de mindenki ezt a megoldást javasolja. Pl ha picit mozog a fejeden a sisak, akkor észreveszed azt is, ha eláll a homlokodtól, és akkor csorog le a szivacs felett megállt izzadtság a szemedbe. Na ilyen nem lesz.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Runner_fxr #218655 üzenetére
Tényleg fain, gratula hozzá! Én lehet, hogy lefesteném fehérre, vagy valami nagyon világos barnára az OSB-t, hogy egységes legyen az ajtóval vagy a padlóval/mennyezettel. De gondolom a koszolódás miatt maradt ilyen.
Az a fa gyökeres (volt), és köré lett építve a műhely?Ha már itt vagy. UP
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Runner_fxr #218682 üzenetére
Jaja, arra a szemüvegre gondoltam. Érdekes, hogy ennyire nem volt jó. Arra kíváncsi lennék, a gariztatást, vagy hasonlót hogyan kezelték egy ilyen értékű szemüvegnél (ami még az ő átlagos terméküknek is 3-5x-öse).
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Wombath #218904 üzenetére
2020-21-ben volt egy srác, aki járt versenyekre KTM pedelecet promózni. Alapból KTM crossmotor versenyző. Úgy elpicsázott mindenkit, mint a huzat. És nem csak azért, mert felfelé segített a motor.
Egyszer fordult előttem a t.bálinti körözős versenyen egy köves rézsün, ahol az xc-kel lábujjhegyen fodultunk, ő meg nyélen. Ok, volt neki 2,6 széles gumi, de akkor is látszik, hogy nem ehhez a sebességhez van szokva.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
felhasználó1 #218973 üzenetére
2020 szeptemberében volt negatív tesztem, azóta nem megy a visszatérés.
Sportdoki majd megmondja, náluk sok visszajelzés van a tünetek alapján. Ha úgy van, akkor elküld majd szívUH-ra, tüdőkapacitást mér, meg miegymás. Én nem gondolnám túl, ha nem voltál gépen, vagy 2 hétig full beteg. De ne egy fórum alapján dönts!Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #219144 üzenetére
Ezt már sose tudjuk meg... de biztos ezt is eltörte, mint a megannyi más alkatrészt.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
jano_77 #219162 üzenetére
Akkor lehet, hogy kulacstartót kellene cserélni, azért akkora szórás nem szokott lenni a kulacsokban. Milyen az a tartó?
Az átmérőre megoldás lehet egy ilyen kulacstartó, nekem a konkrét példány volt, és mivel alu, ezért minimálisan lehetett hajlítgatni, és hozzáállítani a kulacshoz. Rázós terepen ez nem előny, mert nem fog olyan szorosan, de amúgy nem rossz. Én akkor jöttem rá, hogy állítható, amikor egy esésnél letérdeltem, és nem törött le, csak hajlott.
Jó ára van, én szerintem még fele ennyiért vettem 2015ben.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Csokicsibesz #219352 üzenetére
Bontottat is?
A lánc az tudod, hogy csak bizonyos watt felett ugrik.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #219358 üzenetére
Ő sem cserélgeti a láncot, hanem egymás után dobott el 4 láncot
0,5-tel. Ja, nem, az új a 0,5, de akkor időben cseréli, az a lényeg.[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
Hétvégén hívtak erre a péceli tekergésre, hát hogy ott milyen utak vannak az erdőben, bexarás. Ja, és kedd/csüt szervezett mtb edzéses tekerés, az egyik haladó/ebike a másik kezdő.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
balintbaba #219622 üzenetére
Néni fogyhatna még kicsit hasból.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
Hasaggymeg #219663 üzenetére
Én bringamosáshoz gondolkodom hasonlón.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
6030D
Ármester
válasz
andrisbandi #219680 üzenetére
Van ilyenem, arra vettem, hogy a kocsi mellett állva tudjam pakolni a bringát, de nem jó. Az én vázamhoz rövidek a tüskék, úgy tartja meg, hogy a féktárcsáig el kell tolni, de úgy meg nem fordul el a kerék. Mellé még borulékony is, főleg ha nem sík térkövön kell megállni.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- Iron Annie Bauhaus automata karóra (svájci ETA), új állapotban (Made in Germany, párszor használt)
- GT Talera 26" MTB Megkimélt Állapotban!-További Minöségi Kerékpárok....
- Walter csíkos öltöny+nadrág+zsák. Jó minőségű. 54-es méret. Új ára 110 ezer forint volt
- Különleges telefonkártya gyűjtemény
- MATTEL Barbie - Color felfedő neon batikolt ajándékkészlet (25HCD29) BONTATLAN