-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
macera2
aktív tag
Üdv mindenkinek!
Fehérjekoncentrátumot szeretnék venni, (szénhidrát - zabpehely, szőlőcukor). Az anyagiakat is figyelembe véve az alábbiakat néztem ki:BioTech / Power PRO
Power Track / Power Protein
Scitec Nutrition / MPM Mixed Protein MatrixÁrban, fehérje tartalomban hasonlóak. A 3 közül melyiket válasszam? Egyébként, a kezdet kezdete, edzés max. 3 szor egy héten. Ha valakinek van tapasztalata, javaslata, ossza meg velem. Előre is köszönet.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
-
macera2
aktív tag
válasz Casanova* #27326 üzenetére
Hi Casanova!
Gondoltam kipróbálom a csodakenőcsöt. Pár száz Ft. nem egy összeg. Amit kaptam, -100 Ft.-ért- az egy átlagos kabátgomb nagyságú tégelybe vot. Te is ilyen kiszereléssel vásároltál? Mert így egy Voltárenes tubusnyi matéria, kb. 20000Ft.-ból jön ki.[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Hasonló cipőbe járok, csak a bal térdemmel. Az Arthro Guard nálam se volt nyerő. Pillanatnyilag a DONA injekciót kapom. Eredmény majd 3-4 hét mulva? A Voltáren Emulgél, meg a többi, csak felületi kezelést, átmeneti fájdalomcsillapítást eredményeznek. Nekem erre bevált. Öcsémnél viszont a condrosulf nevü bogyók váltak be. Nem tudom merre laksz, igy csak zárójelbe: a BP. Kapás u. Reumatológiát ne hagyd ki. Ott mégis csak szakértők vannak, meg a területen van tapasztalatuk, rutinjuk.
A mellékelt linken lehet véleményeket gyűjteni.
[link][ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Figyelve az utóbbi pár tucat hozzásólást, egy két dolog eszembe jutott:
- Haladni, csak kéz a kézben és nem egymás nyakán taposva lehet,
- Egymás véleményének a minősítése helyett inkább mondjunk érveket, aztán majd a nagyérdemű eldönti, hogy ki mond ostobaságot.
- Egy kemény edzés, ésszerű céltudatos táplálkozás nem lehet azonos a szenvedéssel,
- Elment a kedve, kifogásokat keres..... ennek is oka van, fel lehet deríteni, ki lehet küszöbölni. A menő egyesületek nem véletlenűl alkalmaznak pszihológust,
Eyébként én akkor kezdtem, amikor még gyógytornászoknak hívták a badisokat, és a polivitaplex 6 volt a csúcs. Azóta óriási a fejlődés. Én is sok hasznos infót szedtem fel a topikból. Utólag is ezer köszönet érte, és csak így tovább.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Az izületvédő címszó alatt több probléma is összemosható. Fáj az izület, mert gyulladásba van, vagy kopott. A javasolt gyógyszer is az ok függvénye. Sima fájdalomcsillapító? Az okot nem szüntettük meg, csak letakartuk a problémát, de sürgős esetben rendkívül hasznos lehet. Gyulladáscsökkentők? Porcszövet újjáépítését segítő szerek? Hogy mikor melyikre van szükség, azt az orvos tudja megmondani. Röntgen. ultrahangy vizsgálat. Úgy hogy / előjegyzés / Kapás u. / Reuma o. Nem érdemes kísérletezgetni.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Hasonló problémával küzdöttem, ill. küzdök, (már lecsengőben). Első körben azért érdemes az állami reumatológiai rendelést fekeresni. Előjegyzés kérésnél, (esetemben, B.P. Kapás u.) tényleges fájdalom esetén, azonnali időpontot kaptam. Aztán ultrahang, röntgen stb. recept, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító. De ez a reumás probléma, nem egy gyors lefojású nyavaja. Sok sikert és gyógyulást.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Üdv mindenkinek!
Az édesítést nem tudom kikerülni. A cukor, akármilyen, ugye kilőve. Ti milyen édesítőszert használtok?A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #71749 üzenetére
A Myprotein impact whey ízesítetlen tejsavó fehérjét -5 kg.-os kiszerelésben- pusztítom. A legutóbbi csomagoláson a Whey&Soy feliratot vettem észre, nagyon apró betükkel írva. Van valami infótok arról, hogy végül is mi ennek az anyagnak az összetétele?
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz HussarF #71774 üzenetére
A zacskón van egy műanyag cédula, levakarhatatlan, és arra van ráírva. Van egy két szakkifejezés, amit a JGL szótáram nem ismer. Pl. Ingredients : Whey protein concentrate (Milk) (100%), Emulfier (SOY lecithin). Ezt úgy ferdítettem, hogy tarozékok: tejprotein 100%, Emulfier (???) szójalecitin.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz HussarF #71785 üzenetére
A lényegen nem változtat, és csak a teljesség kedvéért szaporítom a szót. Emulfier - nincs a szótárba (jól másoltam), - helyett Csak az emulsify szó van. Jelentése emulgeál. Ezek alapján az emulsifier - emulgeáló jelentésre tippelek.
Ennek lenne értelme, mert a Wikipédia szerint: különböző élelmiszerek, mosószerek és testápolók emulgált alakban kerülnek forgalomba, hogy hosszú ideig stabil állagúak legyenek.[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Néhány hozzászólással előbb, egy mellékelt linken, a szerző, a felüléses hasizomerősítést nagyon lehúzta. A legkevésbé hatékony, stb. .... .. A TV-ben mostanában reklámozott AB Generátorról, (két ferde csövön, egy görgős térdtámasz, stb. talán beugrik) mi a véleményetek? Nem is a konstrukció, hanem inkább az elv, a módszer hatékonysága érdekelne. Otholi használatra szánnám.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Kösz az infókat. Nyilván a konditerem jobb lenne. A kérdéses masinát megnéztem közelről is. Szerintem még a 20-as is tulzás érte. Egyébként, ha kell, ha nem kell, én szeretek barkácsolni. Lapsúlyos hátgépet, lábgépet is csináltam magamnak. Használhatóak. Javasoltad, hogy "Ha már gép kell,vegyél egy haskereket." . De mi az a haskeret. Valami nyomot, v. linket küldhetnél.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz Silverr #71927 üzenetére
Helló Silverr!
Lehet, hogy az én gépemmel va baj, vagy nem a megfelelő gombokat nyomtam, és nem a megfelelő sorrendbe, de az üzeneted helyén (71927) egy üres lap van. Ha nem ez volt a szándék, akkor légyszives küld el mégegyszer.A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz SchumiBácsi #71928 üzenetére
A váz 40x20-as zárt szelvény. A lapsulyok a "Jófogáson" vett komplet gépből vanak. 50 kg. 15-ért vettem, a lapsúly nélküli részt 15 ért eladtam, u.ott. A lapsúlyokat vezető 2 db. sín 30-as gömbvas, szépen megcsiszolva, olajozva. A rozsdamentes cső kb. 20-as lett volna. + Drótkötél, csövek, stb. Az egészbe az a poén, hogy a lapsúlyokat vezető sineket a falhoz rögzítettem, a többit pedig használat után a függöny mögé tudom behajlítani. Ha nem világos, akkor kűldhetek holnap fotót is. Jó barkácsolást neked is.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz SchumiBácsi #71935 üzenetére
A behajlítás nekem is lényeges volt. A függöny mögött csak így fér el. Egyébként nem érdemes egy univerzális kombájn csinálni, mert csak elbonyolítod. Persze ezt csak az én házi barkács szemléletem mondatja velem. Így csak a leg alapvetőbb gyakorlatokat céloztam meg.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz KoVee84 #71992 üzenetére
Én is sokat gondolkoztam a mérési peoblémákon. Kiskanál, nagykanál, pupos, csapott, stb.? Aztán megvilágosodtam. Fölismertem, hogyha tápkiegekre 10 ezreket költök, akkor egy 3000 Ft.-os grammos mérleg megvétele se okozhat gondot. Ezt javaslom minden töprengőnek.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #72834 üzenetére
Sorry, de egy kicsit elbizonytalanodtam. Itt most a TÖPPÖRTYŰŰŰŰŰ-ről van szó, vagy a sima mezei TEPPERTŐŐŐŐŐ-ről?
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz FollowTheORI #73470 üzenetére
A sok infó a diéta, fogyás témába kissé elbizonytalanít. Saját tapasztalatommal sincs minden 100%-osan fedésbe. Hajdanában, kaptam egy lórugásnyi motivációt, fogyás, karcsúsodás céljából. Azért volt némi sport és súlyzós előéletem, és start. A mintegy 1 hónapos akció alatt, naponként, ferdepad felülések, 15 fejjel fent, 15 fejjel lent , vasrúddal 30 törzsfordítás, döntött törzzsel. Mindezt folyamatosan teljes intenzitással. Egy ilyen adag után kis szünet, és ebből 15 széria. A poén az, hogy semmi más nem szedtem, csak edzés után, az előírások szerint, a „Kalifornia Fitness” valamelyik tömegnövelőjét. Az eredmény látványos volt. Még a cipó fejem is felére csökkent. Azóta is nyomozok, hogy mi a fene lehetett abba a tömegnövelőbe, ami ekkora energiát adott. Mert manapság, csak a deszka elővétele a ferdepadozáshoz, már produkciónak számít.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz zsolt1225 #73681 üzenetére
A MP, Impact Whey Prorein-jét pusztítom, izesítetlen kivitelbe. Edzés után, áztatott zabpehely + szőlőcukor + v.milyen tea. Élvezeti cikként nem állná meg a helyét, de fogyasztható. A keverék inkább ehető, mint iható. Muszály a proteint kifejezetten iható formában fogyasztani?
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz Woodslave #73765 üzenetére
"gorillák is 300 kg-sak és csak banánt esznek... Genetika"
Egyet értek! Mi több, gondoljunk csak arra, hogy abból az aranyos kis bociból mekkora nagy marha lesz. Aztán csak füvet eszik. Szóval az élelmiszer vegyészeknek van még min gondolkodni.[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz HussarF #74199 üzenetére
A fizikum és a szellem harmóniája tényleg komoly vonzerő. De gondold magad pl. egy 60kg.-os ifju leányzó helyébe, akihez egy 30-40 kg.-al nehezebb kigyurt izompacsirta közeledik. Ráadásul egy határozott férfias fellépéssel. Ha a leányzó csak egyszer is megnézte a Kék Fényt, már menekül. Aki meg nem ijjed meg, hát azt jobb ha elkerülöd. Szóval vannak itt még titkok, de eddigi tapasztalataim meg egyik néhai barátnőm infói szerint, a jó, az esztétikus alak nem azonos a nagy izomtömeggel, másrészt a jó adottságokkal rendelkező, de szerényebb srácoknak sokkal több sikere van, mint az u.n. határozott nagyszáju férfias alakoknak.
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz mayday00 #74804 üzenetére
Nekem a térdemre ajánlották, jó emberek. Gyógyszertárba 1800 Ft, a Kőbányi Bazár-ba u.a. 500 Ft. De nekem egyik se vált be. Úgy tűnik, hogy a Flexigél, vagy a Biotech - Arthro Guard - ja az ami jelentősen javított a problémámon. Az utóbbi bogyókat jelenleg is szedem.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Tökéletesen egyetértek, olyan frappáns módon foglaltad össze a témát, hogy akár én is írhattam volna. Mentségükre, csak egy hasonlatot tudnék felhozni, ami egy ilyen "beszáradt" leányzótól származik. Miszerint a Forma 1 autóival se lehet részt venni a hétköznapi forgalomba. Az egész versenyágat mégse ítéli el senki. Néha még hasznosnak is tartják. Szóval, valahogy ilyen irányba kellene keresgélni a fényt.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz FollowTheORI #75475 üzenetére
Ha hiszitek, ha nem, de az előzőekben emlegetett vibrációs szisztémát, eléggé elterjedten, főleg a csajok, már alkalmazzák. Persze nem feltétlenül a zsírégetés a cél. Maga az eszköz kicsi, hordozható, elemes, ha jól emlékszem, ahogy Tenken mondja, vibrátornak hívják. De jóneveltségem tíltja, hogy használatáról bővebb felvilágosítást adjak.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
A ketogén diéta gondolata engem is megfertőzött. Szénhidrát helyett a bevitt zsírból szerezznük energiát. Hurrá! Az írások szerint, nekem napi 180 gr. zsirt, 120 gr. fehérjét kellene bevinni. Ha nincs kedvem szalonnázni, akkor a napi 180 gr. zsírbevitelt, miből lehetne megoldani. Ugyanis itt akadtam el. Van valakinek ezen a téren tapasztalata, javaslata?
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Erőltetem az u.n. ketogén diétát, valamint az előírások betartását. A diéta előtt, edzés után, ment a zabpehelybe kevert Myprotein fehérje, a megfelelő mennyiségű szőlőcukorral dúsítva, izesítve. A diéta alatt viszont, az írások szerint, kerűlni kell a szénhidrátokat. Akkor edzés után mi a helyes tápanyagbevitel? Vagy csak a heti egyszeri u.n. visszatöltés alkalmával javasolt a szénhidát bevitel?
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz pityaa23 #75741 üzenetére
Ha jól értetem az írásod, akkor:
- Hétfőtől vasárnapig a részemre kiszámol napi 180 gr. tsír + 120 gr. fehérje, + max 30 gr. ch.,
- Hétfőn, Kedden mehet az edzés, gondolom súlyzós, utána a napi fehérje + zsír adag megfelelő része,
- Vasárnap edzés, súlyzós, utána szénhidrát + fehérje feltöltés,
- a hét minden napján mehet a kardió,
Ez így OK?A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz bigmasterg #75755 üzenetére
A 9. képen látható vagy a Szélkalefen egy rács előtt, v.mijen Szájtek termékkel. Ezt úgy kell értelmezni, hogy a rács mögötti romboláshoz, a reklámozott termék adott erőt?
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz mayday00 #75744 üzenetére
Én olvasztott sertészsírt ittam edzés után, steviával édesítve + 40gramm virágpor
Nekem ehhez először az akaraterőmet kellene edzeni. De Qantanamo CIA is beugrott. Minden esetre, csak gratulálni tudok az akaraterődhöz.[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
A vitamin használ / nem használ, mennyire hatásos, stb. Szerintem itt statisztikus törvényszerüségről van szó. Az az a megállapítások nagy számok esetén érvényesek. Asztán az se biztos, hogy mindent tudunk már a vitaminokról. Én azért vitamin párti vagyok.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
Van aki a marhahúsra, van aki a csirkemellre esküszik. Szerintetek badis szempontból van különbség? Vagy csak ízlés kérdése?
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
-
macera2
aktív tag
válasz Tenken #77386 üzenetére
A legenda szerint, egyes néger törzsek hajdanában, úgy gondolták, hogy a szex meg a gyerekáldás közt nincs összefüggés. Ugyanis a falujukba volt néhány olyan ronda nő, hogy azokkal biztos nem feküdt le senki. Viszont mégis volt gyerekük.
[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
macera2
aktív tag
válasz Zola007 #80079 üzenetére
"Mindezt természetesen vízből"
Én már évek óta nem iszok vizet. A ferdeszemüektől veszek u.n. zöld teát, - 0.5 kg. 1100 Ft. - és naponként főzök egy fazékkal, amit a frigibe tartok. Ráadásul, ez nem az a ki tudja mi van benne filteres cucc. Főzés után olyan tealeveleket látok, amiről feltételezni, hogy a teabokorról szedték le.[ Szerkesztve ]
A fontoskodás és az inteligencia faktor szorzata mindig 1 .
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Mobil flották
- Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
- Vicces képek
- Mobilinternet
- Kerékpárosok, bringások ide!
- EA Sports WRC '23
- Videó stream letöltése
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- További aktív témák...