-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #8651 üzenetére
20 kilóval csináltál mellről nyomást?
Mostanában úgy csinálom hogy minden második héten csak két 5 kilós tárcsát teszek a smith kereten a rúdra és abba 20-16-14-12-10-6 ismétlés fél perces pihenőkkel. Az utolsó 3 széria már irtó fájdalmas.
Sajnos tipikusan csuklyából és hátból vállazok, eddig bejöttek ezek az izolációs edzések, ha nem is túl sokat de fejlődött a vállam./人◕ ‿‿ ◕人\
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Az AI-ra helyezi a fókuszt az Apple M4 SoC
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Padavan firmware
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Videós, mozgóképes topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen