Új hozzászólás Aktív témák

• #50598 kolosanyi veterán BÁ Nutrition #50597

  Új Válasz 2014-04-05 22:28:29 #50598

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #50597 üzenetére

  Nekem most a törzset tekintve az a célom, hogy a függőmérleget, illetve az oldalsó mérleget (azaz zászlót) ki tudjam tartani. Szerintem egyrészt nagyon jól néznek ki a mérlegszerű tartások, másrészt elég komoly erőgyakorlatok. Lábazást már mondtam, 600 m sétálós kitörés, nyomásban a saját testsúly fej fölé nyomása (ehhez nincs elég súlyom itthon, így kézállásból nyomással edzek rá, most abból már 4 sorozat meg 5-6 ismétlésekkel, majd elkezdem növelni a mozgástartományt) a célkitűzés. Még odébb lesz, de akkor is megcsinálom mindegyiket.

Új hozzászólás Aktív témák