-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
drogery
tag
válasz Radnix #21621 üzenetére
Koffeinhez hamar hozzá lehet szokni. Kiefer nem feltétlen a "pörgető" hatás miatt ajánlja.
Kreatint annak ellenére, hogy a pre-wo formulák 90%-ban benne van, nem célszerű edzés előtt benyomni.
Egyrészt dehidratál másrészt edzés után ch-val (koffein nélkül) "jobb helyre kerülhet".szerk: Off napokra mit tervezel?
[ Szerkesztve ]
-
kennystyle
tag
válasz Radnix #21621 üzenetére
én tegnap/tegnapelőtt minimál ch-n voltam és tartottam a nincs reggeli elvet, lement 2 kiló nem meglepő módon, persze nem zsírból...
ma jön az első edzés utáni esti CH áradatkíváncsi vagyok nagyon mi lesz ebből
mondjuk nekem néhány helyen a párszáz oldal ellenére kicsit elnagyolta a csávó
csak annyit ír pl, hogy nem szükséges a kalória számolása
azért ezt így nehezen tudom elképzelni, hogy ha 80kg-mmal edzés után lenyomom a javasolt 500g CH-t este azzal fogyni fogok, bőven pozitiv kaloria mérleggelegyébként a reggeli helyettesítő kávé+kokuszzsír+kevés fehérje turmix bejött, olyan mint egy nagyon elbaszott tejes kávé
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bugok, problémák a PROHARDVER lapcsaládon
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Idén mutatkozhat be a MediaTek és az NVIDIA PC-s rendszerchipje
- BestBuy ruhás topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Építő/felújító topik
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen