-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
-
F34R
nagyúr
válasz bigmasterg #176897 üzenetére
Joez nagyon is..
-
Freddycom
őstag
válasz bigmasterg #176897 üzenetére
Még vmikor régen írogattam így össze, illetve bontottam szét (nyilván nem saját magamtól). Szerdán is mentem, mert úgy volt h nem lesz jó a csütörtök, de végül lejutottam a terembe akkor is, viszont érzem ma is a boogie-t a lábamban h le kéne menni.
Hétfő - felsőtest
Kedd - alsótest
Szerda - pihi
Csütörtök - mell/hát
Péntek - kar/váll
Szombat - pihi
Vasárnap - pihi -
Qtya123
őstag
válasz bigmasterg #176897 üzenetére
Nekem azért jó, mert nem kell felcsatolnom tolódzkodáshoz a tárcsát, ott van az a súly nekem gyárilag.
Múltkor haver is húzta fel a súlymellényt a futás előtt, mondtam neki, hogy látod az enyém mennyivel modernebb cucc, sokkal testhez simulóbb, mint a tiéd.Amúgy az az érdekes, hogy nekem jobban ment a tolódzkodás régebben, amikor 114-115 kg voltam, mint most 107-108 kg-os súlyommal.
Mondjuk mostanában nem is csináltam, kímélem a vállam.[ Szerkesztve ]
-
S e t h
nagyúr
válasz bigmasterg #176897 üzenetére
Kedvenc gyakorlatom.
20 éve még csajjal a hátamon csináltam, most már csak 3x60 ismétlés mellnap végén, sosem hagynám ki.
Szoktam volt mondani anno, csak ezzel a két sittes gyakorlattal már formás felsőtestet lehet csinálni( tolódzkodás és húzódzkodás).This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Samsung Galaxy S20 és S20+ duplateszt
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Gaming notebook topik
- Jövedelem
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Június 12-én Európába is érkezik a most bemutatott Honor 200 és Honor 200 Pro
- Környezetvédelem
- Túra és kirándulás topic
- Spórolós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen