-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
atomstabil, pedig még csak bejáratós. és nem csak guggolásnál, hanem pl. kitörésnél is pont azt a minimális plusz támaszt adja meg, ami "kell". nekem legalább is. bemelegítésnél is érzem, hogy stabilabban állok.
úgyhogy én csak ajánlani tudom, főleg, hogy nem is olyan drága, mint vártam, vagy mint mondjuk az Adidas verzió, amit eredetileg akartam...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
mocsanisi
senior tag
-
-
Because
őstag
még sose voltam személyi edző közelébe, ilyenkor, hogy működik?
az én kicsi világomban azt mondja le a felsőt felméri milyen alkat látszik ha van úszógumi, keskeny vállak stb... aztán átbeszélitek a kaját, hogy ezen és azon kellene változtatni, majd végül akkor a hiányosságokat tapasztalva a megfelelő gyakorlatokat tanácsolja neked...
mert így most a terved ránézve azt mondom tömegelés után vagy kb 175cm és 100 kg + aztán formásodni akarsz[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
Nem mindenki nyom ennyivel, az igaz, de azért Youtube-ra nem tenném fel. Én nem vagyok különösebben erős és a mellem a leggyengébb részem asszem, de azért 140-nel relatíve kényelmesen szériázok (3*6-8). 1 repre sosem edzettem, de 160-ba még belemegy 4-5 simán. És én nehéz vagyok. És persze, amikor már azt hinném, hogy jó erőben vagyok, mert 150-nel megy a román felhúzás 3*8-as szériában, akkor jön egy nyúlgerincű Userxy hogy ő meg 170-nel, érted, szal mindig van hova fejlődni, na.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
BÁ Nutrition
addikt
-
-
Zola007
veterán
Edzegetek
Eddig a fogyás volt a cél, amivel sajnos izom is ment el bőven.
Most igyekszem majd valami emberi alakot ölteniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Elemlámpa, zseblámpa
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Hagyományos és extrém roller, kickbike, Boardy topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- További aktív témák...