Új hozzászólás Aktív témák

• #43701 Ribi nagyúr stickrs #43697

  Új Válasz 2014-01-31 11:21:54 #43701

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ribi

  nagyúr

  válasz stickrs #43697 üzenetére

  ra

• #43702 KoVee84 senior tag prot-ko #43700

  Új Válasz 2014-01-31 11:24:54 #43702

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KoVee84

  senior tag

  válasz prot-ko #43700 üzenetére

  BCAA összehasonlítás, csak fejezzétek már be a matekot...

• #43703 korcsillio addikt KoVee84 #43691

  Új Válasz 2014-01-31 11:27:44 #43703

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  korcsillio

  addikt

  válasz KoVee84 #43691 üzenetére

  

• #43704 prot-ko csendes tag KoVee84 #43702

  Új Válasz 2014-01-31 11:36:53 #43704

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  prot-ko

  csendes tag

  válasz KoVee84 #43702 üzenetére

  Jók ezek az összehasonlító táblázatok, de itt megint főleg arra van "kihegyezve" a téma, hogy a myproteint alapból összehasolítanak a két magyarral (scitec és biotech). És nem biztos, hogy a magyarokkal lenne a főprobléma. Lenne vagy több tucat amcsi, melyek árban szintén nem olcsó"janik".....

• #43705 Assdak őstag

  Új Válasz 2014-01-31 12:02:26 #43705

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  Bocs, ha esetleg dilettáns a kérdés, de mi az oka annak hogy ennyien a BCAA-t preferálják egy normálisabb arányú EAA-val szemben?

• #43706 _NCT őstag Assdak #43705

  Új Válasz 2014-01-31 12:07:55 #43706

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  válasz Assdak #43705 üzenetére

  ugyanaz nem?

• #43707 God Vazzeg veterán _NCT #43706

  Új Válasz 2014-01-31 12:09:52 #43707

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz _NCT #43706 üzenetére

  Kezdődik

• #43708 _NCT őstag God Vazzeg #43707

  Új Válasz 2014-01-31 12:15:40 #43708

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  válasz God Vazzeg #43707 üzenetére

  Há' van benne nem? Há' de. Há akkó, majdnem ugyanaz

  De rég vót má az iskola....

  Histidine
  Lysine
Methionine
  Phenylalanine
  Threonine
  Tryptophan
  Leucine - Branched chain amino acid
  Isoleucine - Branched chain amino acid
  Valine - Branched chain amino acid

  [ Szerkesztve ]

• #43709 shteer titán Assdak #43705

  Új Válasz 2014-01-31 12:15:52 #43709

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz Assdak #43705 üzenetére

  szerintem a TTPO még ezeknél is jobb és olcsóbb

  

  szerintem jónak tűnik..

• #43710 Dicker őstag Assdak #43705

  Új Válasz 2014-01-31 12:17:42 #43710

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz Assdak #43705 üzenetére

  "De az nem színtiszta bcaa".

  Én a fehérjét támogatom, abban elég aminosav van.

• #43711 God Vazzeg veterán _NCT #43708

  Új Válasz 2014-01-31 12:19:06 #43711

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz _NCT #43708 üzenetére

  Szerintem igaz se vót

• #43712 Assdak őstag Dicker #43710

  Új Válasz 2014-01-31 12:21:15 #43712

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Assdak

  őstag

  válasz Dicker #43710 üzenetére

  Én csak érdeklődök, mi az indok. Mert ha egy komplett amino bázist akarunk, akkor véleményem szerint protein+EAA. BCAA-ból ami igazán lényeg az ugye a Leucine, amit meg külön is lehet venni.
  Ezért kérdezem az okát.

• #43713 KoVee84 senior tag

  Új Válasz 2014-01-31 12:32:35 #43713

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KoVee84

  senior tag

  BCAA témáról visszaváltanék a múltkori "szép-e Toldi Zsuzsi témára"
  izmos csajok

• #43714 _NCT őstag

  Új Válasz 2014-01-31 12:33:44 #43714

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  Az vótmá, hogy a mi szintünkön ez nem biztos hogy mérvadó?

• #43715 God Vazzeg veterán _NCT #43714

  Új Válasz 2014-01-31 12:37:05 #43715

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz _NCT #43714 üzenetére

  A piramis csúcsa a BCAA. Nekünk a megfelelő kajával, edzéssel és alvással kell foglalkoznunk. Ezután legyen sok fehérje és vitamin. Nehezen hízóknak tömcsinövcsi (sic! ) és ennyi.

  A többi bullshit

• #43716 stickrs senior tag God Vazzeg #43715

  Új Válasz 2014-01-31 12:41:36 #43716

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  stickrs

  senior tag

  válasz God Vazzeg #43715 üzenetére

  tömcsinövcsi...leesett a tesztcsi szintcsid? a többivel egyetértek..bár egy jó edzés előtti cucc néha jól jön

  Nokia 808 PureView, LG G5, Xiaomi MI 10 Ultra

• #43717 God Vazzeg veterán stickrs #43716

  Új Válasz 2014-01-31 12:47:44 #43717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz stickrs #43716 üzenetére

  Ugyan már mucus a tsötsöm is kinőtt már

• #43718 Mikuland tag

  Új Válasz 2014-01-31 13:12:59 #43718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mikuland

  tag

  Ha ez a "Jóska" gyerök lenne itt az etalon, már mindenki izmos lenne és a Mr O-n kergetnénk egymást a színpadon!

  mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

• #43719 rwin5 őstag KoVee84 #43691

  Új Válasz 2014-01-31 13:20:06 #43719

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz KoVee84 #43691 üzenetére

  a 10 kilóval való egykezes bicepsz tényleg hatalmas súlynak számít főleg ha még ilyen törzsmozgást is belevisz, mint ahogy droidok szoktak 40kilóval

• #43720 KoVee84 senior tag rwin5 #43719

  Új Válasz 2014-01-31 13:21:29 #43720

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KoVee84

  senior tag

  válasz rwin5 #43719 üzenetére

  Én nem azt mondtam, hogy erős, hanem hogy okos

• #43721 Morris veterán rwin5 #43719

  Új Válasz 2014-01-31 13:22:42 #43721

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz rwin5 #43719 üzenetére

  De már azon is túljutottunk, hogy a testépítő nem hegyeket mozgat

  Én pl 14-16-18 kilós egykezes súlyzóval nyomom. De nem is fogok feljebb menni, mert nincs értelme.
  Kétkezes rúd meg max 40. Bőven elég.

• #43722 rwin5 őstag KoVee84 #43720

  Új Válasz 2014-01-31 13:23:44 #43722

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz KoVee84 #43720 üzenetére

  hát ez is csak az okosságát tükrözi
  (#43721) Morris: állva én sem tolom max 18-cal, de nem is tartozik a kedvenc gyakorlatom közé mert valahogy kifordul a csuklóm és az a sérülés miatt r*hadtul fáj

  [ Szerkesztve ]

• #43723 szőröscica addikt Morris #43721

  Új Válasz 2014-01-31 13:31:54 #43723

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz Morris #43721 üzenetére

  Én is ilyen súlyt használok. Mellre.

• #43724 God Vazzeg veterán KoVee84 #43720

  Új Válasz 2014-01-31 13:33:07 #43724

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz KoVee84 #43720 üzenetére

  Képzeld el ha mindkettő lenne egyszerre huhúú, milyen magasságokba juthatna

• #43725 Morris veterán szőröscica #43723

  Új Válasz 2014-01-31 13:43:19 #43725

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz szőröscica #43723 üzenetére

  Soha sincs korán elkezdeni bádizni!

• #43726 _NCT őstag Morris #43721

  Új Válasz 2014-01-31 13:57:35 #43726

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  válasz Morris #43721 üzenetére

  És ezt a 18kg-s egykezest valaki tartja is közben?

• #43727 Morris veterán _NCT #43726

  Új Válasz 2014-01-31 14:06:18 #43727

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Morris

  veterán

  válasz _NCT #43726 üzenetére

  Ja, én!

• #43728 God Vazzeg veterán

  Új Válasz 2014-01-31 14:08:25 #43728

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  Ide is beírom: Frissen alakult sport egyesület üzemeltetését átadnám, tevékenységét még nem kezdte meg, adószám sincs kikérve. Ha valakit érdekel, vagy ismerősét esetleg, privátban keressen meg. Köszi

• #43729 _NCT őstag

  Új Válasz 2014-01-31 14:08:28 #43729

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  Emberkednek a Totalcar-os fiúkák, Kathi Béla is beszállt....

• #43730 rwin5 őstag _NCT #43729

  Új Válasz 2014-01-31 14:20:32 #43730

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz _NCT #43729 üzenetére

  testépítő nem feltétlen erős, csak szépek az izmai - ki ez a balf*asz? - nem pontosan idéztem..

  [ Szerkesztve ]

• #43731 Eagl3 veterán God Vazzeg #43728

  Új Válasz 2014-01-31 14:22:09 #43731

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz God Vazzeg #43728 üzenetére

  Ez most a terem amit csináltál? Vagy ez valami más?

• #43732 _NCT őstag rwin5 #43730

  Új Válasz 2014-01-31 14:25:01 #43732

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _NCT

  őstag

  válasz rwin5 #43730 üzenetére

  Magyarország negyedét fel lehetne sorolni, sok ember gondolja így...

• #43733 Champipi aktív tag rwin5 #43730

  Új Válasz 2014-01-31 14:25:02 #43733

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Champipi

  aktív tag

  válasz rwin5 #43730 üzenetére

  Miért, a testépítés az erőről szól?

• #43734 Dicker őstag rwin5 #43730

  Új Válasz 2014-01-31 14:27:16 #43734

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz rwin5 #43730 üzenetére

  ... és igaza is van, itt nem a topik lakók erejére kell gondolni.
  Van olyan profi testépítő, aki 150-160 kilónál többet nem igazán használ, ezek között akad, aki nem is tud, közben meg gyúrósjózsik lehet feljebb mennek, akár hobbistaként.

• #43735 rwin5 őstag Champipi #43733

  Új Válasz 2014-01-31 14:39:17 #43735

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz Champipi #43733 üzenetére

  miért az izomtömeg építéséhez mi kell? zumba fitness??

• #43736 MPowerPH félisten

  Új Válasz 2014-01-31 14:40:28 #43736

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MPowerPH

  félisten

  Ejszakai izomrangasra tud valaki megoldast?(gumiszoban kivul...) Most mar sok-sok hete folyamatosan jelen van, alt. en nem kelek fel ra, parom szokta meselni mit muvelek. Vagy ot utom, vagy az agy hatuljat, vagy az ejjeli szekrenyt... Ma reggelre arra keltem, hogy log a szekreny felso fiokjanak az elo burkolata, es faj a konyokom, parom pedig lent alszik a kanapen.
  Gondolom, hogy az edzes miatt van, mert piheno napok utan nyugodt vagyok. A legrosszabb kar es hatedzes utan, legalabbis ezt figyeltem meg.

  Don't Tread On Me

• #43737 shteer titán MPowerPH #43736

  Új Válasz 2014-01-31 14:41:08 #43737

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz MPowerPH #43736 üzenetére

  racsos agy + kotel

  szerintem jónak tűnik..

• #43738 Dicker őstag MPowerPH #43736

  Új Válasz 2014-01-31 14:45:22 #43738

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz MPowerPH #43736 üzenetére

  Xanax meg egy kis magnézium, és kalcium mellé.

• #43739 deniro2 senior tag rwin5 #43735

  Új Válasz 2014-01-31 14:45:55 #43739

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz rwin5 #43735 üzenetére

  Miért, ha nem jutsz el a 300 kilós kőgolyó emelgetésig, akkor már izmos sem lehetsz? Nézd meg, hogy milyen súlyokat használnak az erőemelők, meg az átlagos testépítők, látsz majd különbséget.

• #43740 MPowerPH félisten Dicker #43738

  Új Válasz 2014-01-31 14:46:53 #43740

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MPowerPH

  félisten

  válasz Dicker #43738 üzenetére

  Pl. Osteocare?

  [ Szerkesztve ]

  Don't Tread On Me

• #43741 Dicker őstag MPowerPH #43740

  Új Válasz 2014-01-31 14:55:59 #43741

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dicker

  őstag

  válasz MPowerPH #43740 üzenetére

  Nagyjából jó, egy 1000 mg, és 500 mg kell, ebben kicsit van kevesebb egy adagban, de elég lehet.

• #43742 rwin5 őstag deniro2 #43739

  Új Válasz 2014-01-31 14:58:28 #43742

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz deniro2 #43739 üzenetére

  mindegy hagyjuk..

• #43743 MPowerPH félisten Dicker #43741

  Új Válasz 2014-01-31 15:00:12 #43743

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MPowerPH

  félisten

  válasz Dicker #43741 üzenetére

  Most Centrum Performance -ot eszegetek(nem magnezium ozon, van benne 4mg ), igaz heti 5-szor. De akkor ez eleg lesz plusz kiegeszitesnek.
  Koszi.

  [ Szerkesztve ]

  Don't Tread On Me

• #43744 Yeffy veterán _NCT #43729

  Új Válasz 2014-01-31 15:38:36 #43744

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz _NCT #43729 üzenetére

  lol, akkor ezért volt ott.
  no majd otthon meglesem hanggal

  Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

• #43745 prot-ko csendes tag Assdak #43705

  Új Válasz 2014-01-31 15:40:57 #43745

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  prot-ko

  csendes tag

  válasz Assdak #43705 üzenetére

  Végre..... egy értelmes kérdés?

  [ Szerkesztve ]

• #43746 prot-ko csendes tag _NCT #43706

  Új Válasz 2014-01-31 15:45:29 #43746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  prot-ko

  csendes tag

  válasz _NCT #43706 üzenetére

  Bizony nem ugyan az.
  A BCAA csak 3 abból a 9 EAA-ból. Elvileg az EAA-ak összessége megemelt L-leucinnal jobb biológia hasznosulást eredményez, mint csak a BCAA. Ha ez párosítva van di-tri-peptides minőségi whey izolátummal, akkor maga a "kánoán".

• #43747 Woodslave félisten

  Új Válasz 2014-01-31 16:28:24 #43747

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  asszem kevés lesz a havi két lábazás [link]

  

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

• #43748 Champipi aktív tag rwin5 #43735

  Új Válasz 2014-01-31 16:34:09 #43748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Champipi

  aktív tag

  válasz rwin5 #43735 üzenetére

  "miért az izomtömeg építéséhez mi kell? zumba fitness??"

  Eláruljam?

  Na jó!

  Maximális izomösszehúzódás! Hiába okoskodsz a testépítő az a látványre optimalizál, az erőemelő meg a maximális súlyra.

• #43749 11-oxo csendes tag Woodslave #43747

  Új Válasz 2014-01-31 16:42:48 #43749

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  11-oxo

  csendes tag

  válasz Woodslave #43747 üzenetére

  

• #43750 freaghill őstag

  Új Válasz 2014-01-31 16:56:47 #43750

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  freaghill

  őstag

  Srácok olvastam itt, hogy elvileg a magyar féle Animal Flex gyengébb mint az amcsi.
  Honnan kéne rendeljek, hogy ne a butítottat kapjam?

Új hozzászólás Aktív témák