-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Peterhappy #83251 üzenetére
Kovács-Garami Katalin befutóját még épp elcsíphetted, ha a célt céloztad meg.
Láttam pár Puma Fast-R-t, meg egy ON Cloudboom Echo 3-at, néhány adidas Prime X 2 Strungot a szokásos Nike, Asics és adidas cipőkön kívül. Nórin pedig (vagy Katán...? nem, asszem Nórin) Saucony Endorphin Pro 3 volt.Most jött nemrég a levél, hogy lerövidítették a holnapi verseny távját (mármint a 10K mass race-ét), kb. 6 km így, nem is futunk át a Lánchídon. Annyira nem bánom mondjuk, bár pont a legszebb rész marad így ki, amiért kár.
Új hozzászólás Aktív témák
- Vallás
- kissgábor007 károsultjai
- Házimozi belépő szinten
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Gaming notebook topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Futás, futópályák
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen