-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz inf3rno #75630 üzenetére
Igazad van, nem is tervezem emelni, csak tartani, ha alá beesek távban nem baj. Így is havi 80-at terveztem, év végére 90-et. A 100 jövőre szerepelt volna huzamosan. A tolni kell ezerrel dologban nem hiszek. A mentalitásom sem ilyen. Lassan alapról építkezős típus vagyok az élet minden területén, sajnos ez sokszor hátrány és a káromra megy. Magyarán nem vagyok elég bevállalós.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- sziku69: Szólánc.
- Samsung Galaxy S24+ - a személyi asszisztens
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- A Realme bemutatta a GT 6-ot, Európában is kapható a telefon
- creation: Hogyan lesz léghűtésből folyadék hűtés? Végy egy torony hűtőt és vágd szét!
- Motoros topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Gyúrósok ide!
- További aktív témák...
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Roamer 45.mm.200.m./ búvár! 2023,05,06, vásárlás!
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek