-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Djuree
félisten
válasz Polacheck #735 üzenetére
megnézem majd én is a decathlonban mik vannak.
én sötétben nem futok soha, olyan szar akkor valamiért futni, nem tudom szerencsére 3:40-re otthon vagyok általában, utána még világos van kb. 5-ig, addig le is futom az adagom. igaz még a pályára kiérek az is idő, de utcán nem szeretek futni, ott futottam egyszer pár hónapig, fájt is a térdem a betontól.
én kendózok, izom nem igazán kell oda, csak erőnlét meg gyorsaság, úgyhogy a kondizás nekem kimarad, meg valahogy nekem az unalmas, nem bírnám csinálni persze azért a 10 év kosarazástól lett egy kis izom is itt-ott[ Szerkesztve ]
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
Új hozzászólás Aktív témák
- Strapamobil a HMD-től
- Gyúrósok ide!
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- OLED TV topic
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- Hordozható monitor azoknak, akik igénylik a megnövelt méretű munkaterületet
- Óra topik
- Elhagyhat egy kamerát a Galaxy S25 Ultra
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Háztartási gépek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen