-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz bajnokpityu #61813 üzenetére
Szerintem kb minden márkánál elérhető ilyen, akár algoritmus akár valódi edző szintjén.
Az más kérdés a márka melyik típusa támogatja az összes funkciót, amivel maximalizálható a fejlődés.
Mert szerintem nem mindenhol számítják be a képletbe az alvás, egyéb tevékenység és a napi stressz szintjét az edzések összeállításához. De még ha így is van, nem biztos hogy egy egy módszer mindenkinél működik. Mint ahogy adott tempó továbbá a dombozás sem fekszik mindenkinek.
Személy szerint márkát tuti nem váltok, marad a Garmin Fenix 6X PRO így a fejlődés könnyen nyomon követhető. Az egyéb pihenési, alvási adatok is folyamatosan rendelkezésre állnak. Nem kell az algoritmusnak és vagy az edzőnek nulláról kitalálnia, mi lesz nagy valószínűséggel hatásos az esetedben. Mennyit futottál az elmúlt fél évben, vagy egy hónapban. Illetve valószínűleg nem tolja túl az edzéstervet ha pl nem aludtál csak 4 órát. Igaz ez csak elmélet...
Ehhez mondjuk 0-24 -ben kell hordani az órát. Egyébként meg szinte biztos hogy a Fenix -ek mindent is tudnak amit a Forerunnerek.
Milyen óráid vannak most egyébként?Stryd Next Gen
-
tomcica
Topikgazda
válasz bajnokpityu #61813 üzenetére
Van egy gomb hosszan nyomvatartod es beugrik a Music menube,kozben minden amit eddig csinaltal megy tovabb (navigacio,gps meres stb.) csak nem latod.
Amugy pedig szol amit elinditottal vagy ismetlesre tettel,vagy mappaban egymas utan lejatsza amit talal.
Nem volt meg gondom vele,semmiben nem korlatozott.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz bajnokpityu #61813 üzenetére
Venu2-ben is van coach.
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen TV-t vegyek?
- Átlátszó OLED kijelzőket építenek az ablakok helyére a koreai metróban
- BestBuy topik
- Milyen processzort vegyek?
- Eredeti játékok OFF topik
- Dragon Age: Origins
- Programozás topic
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Google Pixel 6/7/8 topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest