-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
1:29 körüli félmaratont jelez előre jelenleg a Stryd és a Garmin is. Igaz mostanában 15+ km volt a plafon amit futottam, nem tudom mennyire számít az algoritmusoknak.
Agony, emvy jobb oldalt van a lényeg, csak szólok, bár nektek nem tudom milyen táv van beállítva. Azzal együtt érdekes. Ezekre mondjuk kíváncsi vagyok nálatok milyenek.
Power Duration Curve
* Based on comparison to male runners, 20 - 29, and a goal of 10k distance.
Nekem mindenhol frissek az értékek, kivéve a végén ahol igen erős szakadék van a két vonal között.
- Your Fitness score is based on your Critical Power (CP)
- Muscle Power score is based on your peak 10-second continuous power
- Your Fatigue Resistance score is based on the longest duration that you can hold just below your target race power (96% CP)
- Your Endurance score is based on your longest continuous duration above 50% CP.Stryd Next Gen
-
jimpo
aktív tag
" Érdekes amúgy, hogy nekem 4.46 W/kg a critical power, de mégis más tempót futunk. "
Itt a megoldás... "Regional Male" ami az első generációs Stryd esetében 4.5 w/kg , addig az új szélérzékelősnél ugyanahhoz a szinthez 4.7 w/kg kell.
Azért nem is ír még nekem a Stryd csak 1:22:44 -et félmaraton időnek. Ami gyanús hogy nem menne, nincs még meg a kardió hozzá. Az erővel viszont nincs nagy baj. Főleg hogy már közelebb vagyok a 68 kilóhoz...Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Vírusirtó topic
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
- Mobil flották
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Okos Otthon kezdőknek
- potyautas: Miért olyan drága?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs