-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Zozo0525 #51434 üzenetére
Nem! Ez Virtuális tekerés volt. Ott teljesíted, ahol szeretnéd. Szekszárd mellett, a Kelet-Mecsek lábának közelében lakunk... Ezért van sok domb, viszont kevés bringa út...
Idén beneveztem eddigi az összes BSI eseményre. Szépek az érmek és kizökkent a monoton egyedüli futásból...
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen