-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz INTELligent #50841 üzenetére
persze, hogy jó lesz ....csak nem túrázni ....max mobilos offline túratérképes app használata mellett
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
válasz INTELligent #50841 üzenetére
Persze,hogy jo nekem is az volt,ha nem kaptam volna a csapattol szulinapra egy 245-ot,akkor meg mindig azt hasznalnam.Mindig nyafogtak,h az en orammal merjuk a tempot es 5mp-ve gyorsabb,mint kiderult az uj ora is igy mer
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest