Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz ígyvanferi #46651 üzenetére
Általánosan véve, Én próbálok egy "bázis" réteggel nekiindulni, ezért nézek olyan holmit, ami önmagában is megállja a helyét, további rétegek nélkül. Minőségileg ok.
Fázok, igen, ha leragadok a frissítő/ellenőrzőpontokon, és tájékozódással/EÜ vel foglalatoskodom, de ez ösztönöz is a mozgásra. ( most hétvégén is fáztam éjszaka, ami jól is jött hogy ne aludjak el, egyedül leginkább magammal beszélgettem )Persze ha viharos/durván fagyos/csapadékos, előveszem ami kell, de húzom míg csak lehet.
Térdem egész ősszel/télen szabadon volt, komp.szár és gatya ott nem takarta.
( de volt már olyan is, hogy két zokni meg zacskó kellett a lábfejre, 3 réteg "nadrággal" és két kesztyűvel meg 2 kámzsával sapkával 2 sállal 4 réteg felsővel...pedig én tűrök,ráadásul nem is Szibériában voltam )[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs