-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz inf3rno #46162 üzenetére
Mindegyiken időre megyek, és változó módon szabják meg az időt. Van ahol szorosabbra veszik, teljesítmény meg sport és nyomni kell mert nem kirándulás meg nem szimpla túra ( "egyszeri" túrára nem szoktam menni ) . Van ami része a hazai túrasport bajnokságnak, illetve Mátra kupa stb...
Meg vannak ezek, Trail Run és társai Trail World tour UTMB
ITRA
( Ismerős Szlovákiába jár ki UltraTrail bajnokságba )Meg a mindenféle ilyen olyan hazai TrailRun kupa, meg versenysorozat stb....Polar, Runnabe, Terepfutas.hu stb társai
Meg SPARTAN
SkyRun
Idén szerettem volna kimenni szomszédos országba, belekóstolni, de majd egyszer. Van idő.Futni mindig "síkon" meg lefele szoktam , betonnal keveset találkozok, fölfele meg sokszor csak- hálni jár belém a lélek-állapot.
Nagyon sokszor pedig esélytelen a futás, még a normális haladás is .(pláne ha annyira elhasználtam a lábam )Tehát a beton,sík és dimbes dombos pusztaság stb...nem az én világom. ( de akad )
Nagy szinteket és technikás, kihívást jelentő pályákat-távokat "szeretem ."
Ahogy írtam, jelenleg 100km fölött és több ezres szintnél ( 20 + órás dolgok ), elsődleges a teljesítés, kiírt időre....mindig időre megyek. Már csak esemény jellegétől függ, milyen időre.
100km alatt és kisebb távokon, ( 20km - 60km között-körül ) kisebb 1-2-3 ezres szinteknél, mehet izomból, bukásig.( pár óra -10 meg 15 óra körüli )
Aztán hogy milyen rendezvényre esek be, mi minek a része meg mennyibe kerül és mit adnak stb.......na ez már változó nagyon.
Van ahova kval. pont is kell, néha ez is befolyásol.
De próbáltam volna idén rendszert vinni bele, cska nem úgy alakultMegyek megyek, séta meg menetelés és futás meg seggen csúszás meg négykézláb, ahogy jön
(#46163) inf3rno
Pulzusmérőm az van.Tracket haver használja, de én mindig ki szoktam elemezni a pályát, az alapján. ( esemény előtt )
Tracedetrail
Alltrails
Tuistautak és tervezőkEgy órát én sok módon tudnék hasznosítani, csak még nem győztem meg magam. Pedig felszerelésekbe jóval több pénzt beleraktam már. Másba bele sem megyek, sportágakba.
Egyébként 20 + órás kellene mindenképp, legjobb mintavételezéssel, vagy mint a Suunto 9, ki van egészítve más adattal is, így még spórolsz is energiával, de megmarad a pontosság )[ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Nincs több főgombos iPad, van helyette nagyobb Air és Pro M4 chippel
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Synology NAS
- World of Tanks - MMO
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- ASUS routerek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen