-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #42045 üzenetére
Nekem is lent szokott lenni szerintem. A 87 elég jellemző ha normálisan tempóban tolom, de szerintem félmaraton pb sem nagyon megy föléje. Inkább csak akkor ugrik meg 100 fölé, ha sprintelek, ilyen gyorsakat futok. Biztos kell ezen is fejleszteni, nekem nem megy. Örülök, ha tudok futni.
Nem használom az appot, túl régi a mobilom hozzá, és nem is nagyon akarom cserélni. Túl ritkán használom ahhoz, hogy most elköltsek rá 100 pénzt. Esetleg megpróbálhatom bluestack-re feltenni az appot, talán sikerül, de úgy is kellene valami bluetooth dongle, hogy tudjon kommunikálni az órával bt-n keresztül, vagy hogyan kell.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #42045 üzenetére
Torekedni am,mondjuk nem muszaj pont 180-as lepesszam,de 175-185 kozotti szoras belefer.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Kemiaitesok
tag
válasz ígyvanferi #42045 üzenetére
Melyik appról beszélsz? Moveslinket már töröltem, azon szerintem nem tudod állítani. Suunto app-ban se lehet megadni szerintem, azt még nem néztem.
Egyedüli pulzustartomány állítási lehetőség a movescountba lehet állítani, aztán szinkronizálni.
candencet nem szoktam figyelni, meg igazán nem is tudom mire való, dobhatok linket róla, ahol olvashatok róla.Te magad légy az a változás, amit látni szeretnél a világban! (Gandhi)
Új hozzászólás Aktív témák
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Milyen TV-t vegyek?
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Android játékok topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- PlayStation 5
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen