-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gooool
őstag
válasz
tomcica #3103 üzenetére
Rendben, lejegyzem.
Sajnos nincs akivel futhatnék, így pedig nem tudok maxon menni, pedig igyekszem...
300-ba én is reálisnak látom a 44-et, de a 400-on a 60-on belüli most biztos nem menne...
A 2:20-as 800 is meglesz jövőre, nagyon örülnék, ha májusban ki tudnék jutni az országosra, most még utoljára az életemben.Üdv, Balázs
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Kugoo KuKirin G2 Master
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Casio Edifice Karóra