-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #30583 üzenetére
Hát az 5 éves korom előtti időszakra nem emlékszem, de utána tuti nem volt. Felhívtam mutert, mert egy ennyire fontos kérdést muszáj tisztázni. Azt mondta, hogy olyan 3-5 éves korom között volt, mert mindig amikor esett mentünk ki lapátolni a vizet a pocsolyából. Már akkor is jómunkásembör voltam.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- Gumi és felni topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Garmin Venu Sq 2 - alaptudás a négyzeten
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Politika
- Motorola Moto G72 - a titkos favorit
- Rezsicsökkentés, spórolás (fűtés, szigetelés, stb.)
- További aktív témák...