-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #27389 üzenetére
Latod nalam meg legtobbszor forditva van,akkor szoktam masokhoz csapodni,ha extra laza edzes kell,es ami nekik konnyu tempo azon kipihenem magam. (itt nem a ket versenyzotarsamrol beszelek,hanem az atlagrol akik kint futkaroznak)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Intel Core i5-7640X / i7-7740X "Kaby Lake-X" és i9-7xxx "Skylake-X" (LGA2066)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Kínos ügy lett az OpenAI Scarlett Johansson-botránya
- iPhone topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Horgász topik
- Xbox Series X|S
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs