-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pá
addikt
válasz Vertigo18 #20828 üzenetére
hmm, elképzelhető. Egy ideje ilyen dechatlonos fehér sportzokniban futok, lehet ,hogy nagyjából azóta van baj. Azért nem gondoltam a zoknira, mert korábban összevissza futottam mindenfélében, ami épp kéznél volt és nem volt baj. De lehet, hogy kifejezetten ez a dekásat nem szereti a lábam.
majd kipróbálom vastagabbal, úgyis jön a tél.
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
Új hozzászólás Aktív témák
- Toyota topik
- Politika
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- Nyaralás topik
- Formula-1
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Futás, futópályák
- Milyen TV-t vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen