-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Én is toltam egy Márkót, de most még nem megyek fel Hárskútig, majd talán egy hónap múlva. Most 2-es fokozatba kapcsoltam 6:10-ről 5:30-ra. A többi fokozatot még unlockolnom kell. [link] (Meg csaltam is egy kicsit, tartottam egy 5 perces pihenőt, aminél pause-ztam.)
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Asztalos klub
- Linux kezdőknek
- Politika
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Fűnyíró topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest