Új hozzászólás Aktív témák
-
attilam
őstag
válasz Sipibence #244 üzenetére
Akkor csak így tovább.
A kempo szerintem nem a legjobb zsírégetésre. De hasznosnak hasznos, mert legalább mozogsz. Lokális zsírégetés nincs, diéta + aerob edzés kell (folyamatos monoton mozgás 120 körüli pulzussal legalább 40 percen keresztül, de inkább 1 óra legyen).
Fent a fekete sávban van az adataim pont, ott tudsz avatart választani.
[Szerkesztve] -
Moddingfan
senior tag
válasz Sipibence #248 üzenetére
A sajt sztem belefér, csak ne túl zsíros legyen és lehetőleg ne késő este edd. Szvsz a pulyka is kóser, a lényeg, hogy fehér hús legyen, azoknak ált. alacsony a zsírtartalma. Diétakor én sok parizert ettem, az relatíve laktat, de mivel nagy része víz leglább nem hízlal, ok, a tápértéke is nulla, de ez diétánál nem nagy hátrány
Mod: a sok zöldség viszont nagyon jó, én is sokat eszem belőle, főleg a paradicsom nagyon RULEZ!
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Moddingfan
senior tag
válasz Sipibence #253 üzenetére
Sztem ezek mind átmennek a ''diétarostán'' , pufirízs sztem mindegy milyen és minden mozgás jó diéta alatt. Azt olvastam egy neves könyvben, hogy a nehéz súllya végzett edzések atommód égetik a kalóriát, ezt alá is támasztom, anno így fogytam le.
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Tea*
csendes tag
válasz Sipibence #271 üzenetére
Hát én úgy tudom, ha fogyózol, akkor jobb mellőzni a gyümölcsleveket. Maradj inkább az ásványvíznél és a teánál (természetesen csakis édesítővel). Én is azóta fogyok mióta lemondtam a finom gyümölcsitalokról. Tropicana ananász kalóriatartalmát is nézd azért. Ha 20 kcal / 100 ml felett van, akkor max reggel és ne sokat.
-
attilam
őstag
válasz Sipibence #299 üzenetére
Az a gond, hogy a füstölt sprotni olajban van. Tehát azt jól le kellene önteni róla, meg átmosni az egészet, és akkor lehet hogy már nem is lenne füstölt íze. De amúgy ha olívaolajban van, akkor szerintem elég ha lecsöpögteted az olajat róla, de szénhidrátot semmiképpen sem szabad hozzá enni. Szerintem lefekvés előtt jó ötlet lehet, csak úgy magában megenni, mert fontos zsírsavak is vannak benne.
Mod.: A mandarinból 1-2 darab elmehet naponta ha nem túl nagyok. Túlzásba nem szabad vinni.
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
válasz Sipibence #309 üzenetére
Igen simán menjen hagymával.
Általánosságban nem jó a ch és a zsír együtt. A ch emeli a vércukorszintet, válaszképpen a szervezet inzulint választ ki, amely elszállítja a tápanyagokat. A zsírt meg nem sok helyre tudja szállítani, csak zsírba. Szal nagyjából ezért nem jó.
A mandarinnal le kell állni, mert ez a mennyiség már zsírosít.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen