Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hege1234
addikt
Sziasztok!
törzs erősítésére mit ajánlanátok ?
most még csak egy húzódzkodóm van a garázsba de
szerdára "összerakok" egy TRX-et is
amivel már elég sok gyakorlatot
össze tudok rakniaz edzések szerda péntek és vasárnap lennének
mivel most diétában vagyok nem fő célom az izomépítés
inkább az erő ami fontosabbamikor meg elértem a kívánt szintet
átállok tömegelésreahogy olvasgatom a fegyencedzés könyveket
nekem ebben a sorrendben túl könnyű lenne
kivéve a húzódzkodás az nekem a legnehezebba húzódszkodást csinálom a legelejétől
a többit hogy lenne célszerűbb ?sry kicsit sokra sikeredett
köszi előre is!
-
Hege1234
addikt
nahh nővérem sikeresen lemásolta a trx-et
húzódzkodóval és trx-el már elég jól tudom variálni az edzést -
Hege1234
addikt
a hasfal edésre mi a legjobb módszer ?
-
Hege1234
addikt
Sziasztok!
húzódzkodáskor (5 megy még csak lendület nélkül) van egy kicsi hinta a mozgásomban
hogyan tudnám ezt elkerülni ?vagy mennyek vissza australian pull-up -ra ?
Új hozzászólás Aktív témák
- Subaru topik
- Futás, futópályák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- BestBuy ruhás topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- ASUS routerek
- Samsung Galaxy Buds3 Pro - szárat eresztettek a babok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Star Wars Outlaws teszt
- Filmvilág
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen