Új hozzászólás Aktív témák

• #4826 kolosanyi veterán troller #4825

  Új Válasz 2014-04-12 10:26:35 #4826

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz troller #4825 üzenetére

  Köszi a beszámolót! Ki fogom próbálni én is.

• #4853 Zoo123 senior tag troller #4825

  Új Válasz 2014-04-15 18:59:05 #4853

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zoo123

  senior tag

  válasz troller #4825 üzenetére

  Kipróbáltam ezt a "10 perc szenvedést" húzódzkodással. 90Kg vagyok, max 14 megy elsőre aztán 12,10, stb. de a rövid pihenők miatt visszavettem és 4db-ot csináltam percenként, így is jó volt.
  10x4 ismétlés, utána nyomtam még kb 1,5 perces pihenőkkel 5,6,5,5-öt, szóval most jól vagyok.

  Holnap elmondom van-e izomláz, most még nem érzek semmi különöset.

  ''Nem vagyok komplett őrült... pár darab még hiányzik!''

Új hozzászólás Aktív témák