-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Physicist03
senior tag
válasz
dokee78 #1757 üzenetére
Azt hiszem, hogy mi kb. egyszerre kezdhettük. Talán én 1-2 héttel később. Én most itt tartok.
Fekvő térdelve - 3x29
Hajlított lábemelés fekvésben - 3x22Bicska húzódzkodás (vízszintest kihagytam, úgy döntöttem, hogy majd ez uán fog következni) - 3x14
Fél guggolás - 2x26Nekem kb úgy jött ki, hogy 4-5 hét alatt tudtam lekűzdeni egy-egy lépést. De most már érzem, hogy eljött az a pont amikor már ennél jóval több idő kellesz. A Hajlított lábemelés fekvésben pédául egy eléggé kémény gyakorlat, sokkal nehezebb mint a megelőző lépés, az nagyon könnyen ment.
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Gurulunk, WAZE?!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Vezetékes FEJhallgatók
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- mustang08: MÁV
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Toyota topik
- További aktív témák...