-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz
Shingen #13299 üzenetére
Mármint nem az izom eltűnésére gondolok, de feltételezem lesz térfogat csökkenés. Nem annyi amennyi van, hanem annyi, amennyi viz és egyéb többlet van az izomban a "magas" kreatin szint miatt.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
kolosanyi
veterán
válasz
Shingen #13299 üzenetére
A kreatin lóf@xt se segít elő, több vizet meg szénhidrátot köt meg a szervezeted és ennyi. Erőben ad egy kis pluszt, holtpontokon átlendíthet ha ésszel alkalmazod, de semmi értelme ettől várni a csodát. Semmilyen legálisan kapható tápkieg nem fog csodát tenni, átlaggyúrós vagy átlag street workoutos vagy akármilyen hobbisportoló szinten teljesen felesleges ilyen hülyeségekkel foglalkozni. Legyen meg a megfelelő étrend, elegendő mennyiségű pihenés és elegendő edzésinger (plusz amit sok helyen nem említenek, rendezett szexuális élet). Ha ez a három (négy) megvan, akkor beszélhetünk alapokról és erre lehet rásegíteni a különféle tápkiegekkel. Amíg a legtöbb ember azt se tudja, hogy akkor most pontosan milyen kalóriabevitelre hogy reagál és mennyi kalóriát használ fel a szervezete legalább hozzávetőlegesen egy 1 órás megszokott edzés alatt, addig nincs miről beszélni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Steam topic
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- TCL LCD és LED TV-k
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vezetékes FEJhallgatók
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
- BYD Atto 3 menetpróba
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...