Új hozzászólás Aktív témák
-
NauTiLUS_HUN
újonc
válasz eattila #110747 üzenetére
Naponta lehetőleg egyszer eszem, de akkor rendesen, elég gyorsan meg lehet szokni. Cukros dolgokat eddig sem ittam, csokit, sütit édességet sem ettem eddig sem.
Úgyhogy e mellé, legalább napi 1 órát direktben gyaloglok, 35 perc oda és onnan vissza. Legtöbbször a legkisebbel a hátamon (13-14 kg). Közben zenét/podcastet hallgatok win-win szituáció. Asszony is tud dolgokat csinálni hogy csak a két nagyobb van a lakásban. Mindenki boldog
Ha kicsit melegebb lesz akkor még evezőpad meg ilyenek is játszanak majd újra. -
Jahno
őstag
válasz Grillo #110735 üzenetére
Nálunk a fél gyár kaparja a torkát, én is néha köhögök, aztán meg nem. Van mikor 2 napig nem, aztán este majd megfulladok. Nyaff.
Jahh, fotózásilag kiírtam a hirdetményt, mert tegnap megalapítottuk a "Gödöllői-dombság" tagozatunkat, amivel lehet kevésbé érdekes, de annál szakszerűbb mozgolódások várhatók Újpest-Gödöllő-Aszód-Őrbottyán-Göd által határolt területen. Éppen Vác/Dunakeszi részt lesem, meg utána az arborétumot. Ha úgy adja, akkor társulhatsz.
-
zetor2000
senior tag
válasz NauTiLUS_HUN #110751 üzenetére
És csak úgy céltalanul jössz-mész, vagy van valami konkrét célja a sétáknak?
Úgy értem, a mozgáson (fogyasztáson) túl... lakótelep körül, háztömb körül, utcák körül... vagy csak amerre van indíttatás, gyerünk?Ez a dal a lelkünk közötti híd kövei között a malter közötti szeretetet átitató áldás közötti békesség.
-
NauTiLUS_HUN
újonc
válasz zetor2000 #110753 üzenetére
Főleg csak úgy céltalanul, vagy néha a 3 gyerekkel, hogy edződjenek ők is, sajnos megfelelő (30 perces) távolságban nincs sok olyan dolog amiért érdemes lenne elindulni, max a Foxpost automata. De amikor "céltalanul" megyek, akkor mindig ugyanarra, lássam edződtem-e valamit?
-
npera
újonc
-
npera
újonc
Most értettem meg, hogy ezt "adják" az Olinához, mármint ha megveszed hozzá. Mert alapból nem jár hozzá kábel.
-
npera
újonc
válasz NauTiLUS_HUN #110754 üzenetére
Nálunk most vasárnap indult a fociedzés. Rohangásztam másfél órát a gyerekekkel, az utolsó 30 percben meccs volt, amire az edzők is beállhattak. Én hátvéd voltam, de néha előrementem "csatárkodni". Rettentően izgultam, hogy nehogy rálépjek valakire, vagy ráessek vagy szügyön rúgjam a labdával.
8-éves kiscsajokat edzünk, kábé 3 db olyan nehéz, mint én. Egyszer egy cselezés közben a kislány rálépett a lábamra, de mivel én futásban voltam, így elsodortam magammal. Nem lett baja, mert lágyan emeltem, ahogy a lábamon állt és utána puhán esett. Egy belerohant a lábamba, az is megúszta. Egy pedig izomból sípcsonton rúgott a labdával, ami rápattant egy másikra. Az is megúszta. Szóval nem csináltam bajt
Közben esett kis jégeső, meg volt pár zápor, de ha mozog az ember, akkor mindegy.
-
blueboi69
csendes tag
válasz NauTiLUS_HUN #110751 üzenetére
Grat!
Nálam is erősen súlygondok vannak, alig várom, hogy jobb idő legyen és lehessen többet kint lenni és mozogni meg bringázni.
Én is igyekszem cukrot kizárni, de teljesen nem tudom, szinte mindenben van cukor, pedig jó lenne. A sok édesítő sem tudom mennyire tesz jót, ugyebár a természetes édesítőktől fosok, no meg drágák is, cserébe imádom a csokit, én egy nagy tábla milkát is ültőhelyemben simán megeszek.Most azon vagyok, hogy kenyeret leépítsem, de nekem baromi nehéz, mert én nagyon sok főételhez is eszek kenyeret. Próbltam pufirizst, régen utáltam, most teljesen jó lenne, de abban is sok a kalória, csalóka a dolog. Finncrips, wasa, amit néha tolok. Most, hogy jön a tavasz, hozzáférhetőbbek a zöldségek és igykeszünk a zöldségek irányába tolni az étkezést.
Szóval fenetudja, csak kell több mozgás. LEgutóbb kimentünk gyerekekkel, kutyákkal kb 2órára, utána már éreztem mindkét térdemet
Szóval ha van bármi tipp ami bevált, akkor jöhet -
blueboi69
csendes tag
válasz npera #110763 üzenetére
Ja igen, én teljesen elégedett vagyok az egyszem drónommal Egylőre halványan sem merült fel az igény arra, hogy több legyen.
Tud hdmi-t fogadni, meg a vevőmodul is cserélhető, de ha hdmi-n jön a jel, az sem baj, legalább nem lóg ki belőle a két botantenna. Szóval akkor mi is kell hozzá?
Kamera, vtx,vrx? milyen vrx az ami hdmi-t ad ki? -
NauTiLUS_HUN
újonc
válasz blueboi69 #110762 üzenetére
Nekem egy állatorvos (némileg bolond) ismerősöm azt mondta, hogy kutatások bizonyítják az auschwiztet megjártak nem híztak meg többé, ergo aki fogyni akar ne egyék.
Amikor először nekiindultam a sétáknak fájt mindenem, kb. 30 perc után már minden második sarkon megálltam térdem vagy valami más testrész fájdalma miatt, nyár végén a gyerekkel a hátamon kellett meg-meg állnom. Mostmár csak annyi, hogy lassabb vagyok némileg a gyerekkel, de jobban ég a zsír a tracking app szerint De legjobban akkor, ha az egy éves fölé még a nyakamba veszem a 3 évest, akkor 30+ kilóval megyek.
Ízület védőt szedek. -
blueboi69
csendes tag
válasz NauTiLUS_HUN #110768 üzenetére
Mi ősszel és tavasszal szoktunk túrázni, olyankor a 4.5éves is a nyakamban van, kb 18kg + a hátizsák a cuccokkal, de azért a 30+kg az már érezhető
Síkvidéken sétálsz? Én a kutyákat szoktam időnként kivinni, itt szerencsére rengeteg érdekes hely van ahol el lehet sétálni.
De leginkább a bringát várom, mert az gyorsabb haladás és jobban kíméli az üzileteket.
Ha én leadnék 15-20kg-ot, akkor borzaszót boldog és elégedett lennék. -
Jahno
őstag
válasz NauTiLUS_HUN #110768 üzenetére
Hasonló felépítésű haversrác próbálkozott mindenféle séta + minimál kaja kombókkal, de nagyon nem sikerült. Most berakatott valami gyomorszűkítőt, fogyott rendesen de szerintem most meg ezért néz ki szarul. Mostanában tán összefutunk és megnézem, kifaggatom. Ő nem gyerekkel megy a nyakában, de hosszabb távot és hegynek felfelé, szóval ott szintemelkedés volt rendesen.
Mostanában jó gyengék a lábaim, valamelyik hétvégén kertek alatt én is megyek tesztelni egy kört, vagy ha jobb idő lesz akkor gyárból hazafelé megint egy kis gyalogos kerülővel.
-
-NoVa-
őstag
Ez a napi 1 étkezés komoly vércukoringadozás, veszélyes. 5 felé szétkapva már jó lehet ugyanaz a mennyiség.
Mellé a mozgás alap, napi 10k lépésnek illik belemennie a trackerbe egy sima aktív otthonléttel 1 esti sétával megdobva, jobb napokon 30+k sem fáj.
-
Phülöp
addikt
válasz -NoVa- #110771 üzenetére
Szombati hólapátolás, és csak az.
A reggeli menet erős volt, a délutáni csak levezetés.
Ezek után a vasárnap délelőtti kör mondhatni csak szintentartás volt, de ott már játszott az olvadás is - ugyanakkora térfogathoz jelentősen negyobb tömeg társult.Eléggé unom már, szívesen cserélném a szöges talpú csizmát spd cipőre...
A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem
-
blueboi69
csendes tag
válasz Sipi- #110773 üzenetére
Egyrészt nincs 50-60percem, ráadásul kitartásom sem intenzíven tornázni Én inkább elmegyek konidterembe súlyzózni. Régen, amikor jártam gyúrni, akkor zabálhattam is szinte bármennyit, teljesen jól elvoltam. Aztán ezt megszoktam, az edzés meg elmaradt, most meg az elmúlt 2évben szinte végig HO... azért is nézegettem jobbfajta székeket, mert a mostaniban kezd fájni a hátam is.
-
Phülöp
addikt
válasz blueboi69 #110775 üzenetére
Én is eléggé pöcs módjára elhanyagoltam a ptojektet: 10 hónap alatt lement 16 kiló, de májusban bejött a lágyéksérv, majd a hátam is elkezdett rosszalkodni, leálltam mindennel augusztusra (egyedül a saláta maradt meg főétkezésnek). Mostanra visszajött 6-7 kiló. Másfél hónappal vagyok a műtét után, mostmár bármelyik holnap elkezdhetek valami beltéri edzésformát gyakorolni.
[ Szerkesztve ]
A Bretagne-félsziget meredek ormai alatt Otthont találnak kóbor csikóhalak. /Mesterem
-
NauTiLUS_HUN
újonc
válasz blueboi69 #110772 üzenetére
Miért lenne mindenben cukor, fogod magad elmész a boltba megveszed a hozzávalókat és főzöl. Én már a járvány előtt is szinte full HOban voltam, egy 4-6 személyes ételt körettel összerakni nincs egy óra. Levesnek van egy levesfőzőnk, belepakolod a zöldségeket darabolva krémleves 45 perc kb. A nem krém méggyorsabb.
Ha nincs 50-60 perced tornázni akkor kerékpározni mitől lesz? Nekem is fájt a hátam, de vagy a fogyás vagy a megerősödött hát miatt, mert a gyalogláshoz azért kell a hát is, ugyanabban a székben ülök ami már 5 éve megvan és semmi gondom.
De az csak egy mellékkérdés, hogy így hogy akartál a tetőn artistáskodni? -
Jahno
őstag
válasz NauTiLUS_HUN #110777 üzenetére
Akkor ezzel meg is lehet nyitni a szezont, első feladatként építsünk egy emelkedőt.
-
eattila
csendes tag
válasz Phülöp #110776 üzenetére
Ősszel én is leálltam a kaja (meg nasi) visszafogással, ahogy a bringázás alább hagyott. November végi kovid óta 2x voltam futni csak. Tekerni se tekertem. Úszni voltam párszor, de az mostanság nem opció, a friss tetkó nem ázhat, Nekem 4 kiló jött vissza.
e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
-
Jahno
őstag
válasz eattila #110783 üzenetére
Ehh, nekem néha akad, legalább mászkálok meg jövökmegyek, de most ilyen általános tavaszi kórság van, semmit nem akarok csinálni. Menni mondjuk bírnék, lehet megártott a karantén.
Egyik pénteken júzerhez kellett volna menni, de nem vette fel a telefont, ha már közel vagyok a Macis játszótérhez, akkor mostanában ott kikötöttem párszor, leraktam a kocsit és vagy mentem egy kört, vagy csak támasztottam magam, néztem a semmit és szívtam a jó levegőt. Szerintem edzésnek is elmehet az a pár kilométer, ha nagy zsák, fotós cucc és 2-3 laptop volt az oldalamon, mert ezeket nem hagyom a kocsiban...
Egyéb tevékenység meg sehol a kanyarban.
Hétvégén pld. odahaza maradtam, hogy valamit rendezkedek, igazgatom a dolgokat. Cserébe döglés lett és ahhoz is nagy erőfeszítés kellett, hogy levigyem a szemetet. Lenne néhány fusi meló meg miazmás, de lófaszhoz nincs kedvem.
Autó legalább lett, most be kellene pótolnom az elmúlt hónapot. Ráadásul jobb hátul valami fékpofa beragadhatott, jóféle égett szag volt és erősen meleg volt a hátsó dob. Aztán elmúlt
-
eattila
csendes tag
válasz Jahno #110784 üzenetére
Fos idő volt, így csak szombaton mászkáltunk. Vasárnap inkább otthon fotóztam. Éppen amit találtam, de rálőttem a lányomra is. Most hagyta. Cserébe ő is rám lőtt
De ki szoktunk menni fotózni, vagy csak sétálni is. Napsütéstől függően 6-7 fok körül már kimegyek futni.e-lias : exHWSW, fotók: https://www.flickr.com/photos/148053804@N05/
-
blueboi69
csendes tag
válasz NauTiLUS_HUN #110778 üzenetére
Saját főzésnél igen, de azért azért sokszor kész cuccot is veszünk. Felvágott, joghurt, mittudomén mi, egy csomó olyanban is van cucor, amire nem is gondolnál.
50-60p bringázás könnyebben belefér, mert felcsatolom az utánfutót és viszem a gyerekeket is. Tornázásra meg nem visz rá a lélek
Egy időben csináltam az applikáció alapján amit Igu ajánlott. Kb pár hétig tartott a lelkesedés nálam és asszonynál is.Tetőre felmenni nem lett volna para, egyébként is végzek kertimunkát, barkácsolást stb.
-
blueboi69
csendes tag
válasz NauTiLUS_HUN #110777 üzenetére
Jaaaa tényleg, egyszer voltam is nálad, nem tudtam, hogy még ott laktok. Ott tényleg nincs semmi
-
Jahno
őstag
válasz NauTiLUS_HUN #110777 üzenetére
Magasles van
-
npera
újonc
Nova, Blueboi, ebéd helyett repültem egyet. Elképesztő szép idő van, süt a Nap és pici szél fúj csak.
Megvolt a 3,5" fogpiszkáló maiden.
Az akksi túl csirke. Folyamatosan 20A-t tud nyomni a 45C kis pakk, ha megjön a GNB 3S 550 mAh 90C, akkor majd lesz kábé 50A folytonos, ami már nem annyira szűk keresztmetszet.
A gép elképesztően csendes az EMAX 3,5"-os és 2,8" pitch propokkal. Nagyobb gázt adva bezuhan a cellafeszültség azonnal, szóval szerintem a motorok kábé fél teljesítményen futnak jelenleg nagyobb gázra.
A PID-ek vélhetően teljesen rosszak, nagy gázra megtámolyog a gép kicsit. Mondjuk ez várható volt, túl könnyű és túl erős.
A kamerát is feljebb kell vegyem, mert haladva csak a földet látom.
-
npera
újonc
Mától lehet államilag támogatott teherbringára pályázni
Új hozzászólás Aktív témák
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest