Új hozzászólás Aktív témák
-
ngabor2
nagyúr
Ha gyógyszert nem is, gyógyteát tudok erre ajánlani. Ha érdekel, akkor este utánanézek, mert bár tudok így fejből is néhány ajánlott összetevőt (orbáncfű, macskagyökér, levendula), de akkor legyen már teljes a tea. Kipróbálni mindenképp érdemes, ártani biztos, hogy nem árt.
(kisebb mértékben a rooibos tea is jó erre, de nem mindenkinek jön be.) -
ngabor2
nagyúr
No, akkor szakirodalomból írok 3 receptet, illetve ezek alapján egy általam ajánlott keveréket:
I.
Ánizsmag 3
Árvacsalánfű 5
Borsosmentalevél 3
Csipkebogyó 5
Édesgyökér 4
Édesköménymag 5
Komlóvirág 10
Levendulavirág 4
macskagyökér 5
Szagosmügefű 5
Vidraeleckelevél 4
II.
Macskagyökér 5
Édesgyökér 4
Csillagánizs 2
Majoránna 2
Szagosmügefű 5
Kakukkfű 5
Levendulavirág 4
Csipkehús 10
III.
Borsosmentalevél 3
Komlóvirág 10
Vidraeleckelevél 4
Macskagyökér 5
Árvacsalánfű 5
Szagosmügefű 5
Kakukkfű 5
A saját ajánlatom ezek, és tapasztalat alapján:
Komlóvirág: 10
Macskagyökér 5
Orbáncfű 4
Levendulavirág 3
borsosmentalevél 3
Édesgyökér 2
Valamint itt egy ''általános'' bevált keverékem: [link]
A számok körülbelüli tömegarányt jelölnek, kismértékben el lehet térni tőle. A kész keveréket jól zárható edényben (üveg, vagy fém) tárold, mert több összetevőjének igen átható szaga van (macskagyökér, levendula, borsosmenta). Az a szép a saját teakeverésben, hogy egy kis tapasztalat után más is keverhető bele, és egész érdekes dolgok kijöhetnek belőle.
Elkészítés: Kb. 2 teáskanálnyi mennyiséget (vagy egy jó csipetnyit) leforrázol fél liter forró vízzel, állni hagyod min. 20 percig, vagy amíg ihatóra hűl, leszűröd, megiszod szép lassan.
Talán már a tea topikba tartozna, de én úgy szoktam csinálni, hogy a linkelt teából egy liternyit forrázok, illetve valami másfajta (rooi, vagy gyümölcs-)teából egy fél litert. Mire a fél litert jó melegen megiszom, addigra a gyógytea is ihatóra hűl. Ez a másfél liter kb. 2 óra alatt megy be.
A teázást akár már a melóhelyen is elkezdheted, ha van rá lehetőséged. Ez nem olyan, mint egy gyószer, hogy megittad és lecsap. Mikor aludni akarsz, akkor segít rá egy kicsit, és ez általában elég szokott lenni.
