Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Windows 10 Mobile (Windows Phone) felhasználók szakmai topikja. Off és warez tilos!
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Szertornából átvett, saját súllyal végzett erőgyakorlatokat csinálok egy ideje, mint például a mellső függőmérleg, támaszmérleg, vagy ami már megy rendesen ezek közül, a hátsó függőmérleg, a zászló (hasonlóan nagy aktív terpessze egyelőre, zárt lábbal sokkal nehezebb. Persze ezek mellett alapgyakorlatokkal, mint a húzódzkodás, tolódzkodás, kötélmászás, saslengés, nehezített fekvőtámaszban karhajlítás variációk, kézállás és így tovább. Direkt nem mondom rá, hogy street workout, mert a pattogó gyakorlatok dubstepre nem az én világom, a szertornászok meg ennél jóval összetettebben edzenek azért, nem csak az erőre mennek. Ha több is érdekel, gyere át a fegyencedzés-calisthenics-street workout topikba, egész jó kis csapat gyűlt ott össze.
Annyit még elmondok erről, hogy 195 centivel és 110 kilóval nagyon nem vagyok tornász alkat - ex versenysportoló, röplabdás vagyok -, de nagyon szeretem ezt a fajta edzést. Pont azt fejleszti leginkább, amiben gyenge vagyok, a testsúlyarányos erőt.
(#60020) cattus
630-am van, nem 920-am.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Tilos a warez!
- Tilos az OFF!
- Tilos a függetlenítés!
- Google Pixel 8a 5G, 8/128GB, vásárlás 2024.09.08., Gari 2026.09.08
- Iphone 14 Pro Max 128Gb / Kártya független / Garancia 2025.10.06
- Apple iPhone 14 Pro 256GB,Újszerű,Töltővel,12 hónap garanciával
- iPhone 16 Pro Max 512 GB - fekete titán - 1 Év Apple garancia
- Samsung Galaxy S22 5G, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest