Új hozzászólás Aktív témák

• #130 Tomics addikt Brutális eb #128

  Új Válasz 2012-04-08 23:35:53 #130

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz Brutális eb #128 üzenetére

  Sportolni kellene legalább heti szinten 3x.

  Sőt, a cigi letételével a sportolásnak alapnak kellene lennie az életmódváltásodban.
  Valamint arra is törekedni kellene, hogy egészséges ételeket egyél megfelelő arányban (fehérje-szénhidrát- megfelelő zsírsavak (nagyon fontos!). Ehetsz 1 nap 6x is, csak megfelelő mennyiségben és minőségben, ha mellette rendszeresen sportolsz (kell is, hogy pótold a tápanyagokat a fejlődéshez illetve a regenerálódáshoz). Egy idő után átáll a szervezeted és nem fogsz vágyni a "szemét" kajákra. Valami alap multivitamint is szedned kellene a sportolás és megfelelő étkezés mellé, ami nagyon fontos sejt szinten (havi 2 ezer forintot kibírsz + a minőségibb kaja = amit eddig cigire költöttél invesztáld bele sportba + kajába)

  A visszaszokás csak közelebb visz a minnél előbbi biztos halálhoz.

  [ Szerkesztve ]

  PH! addikt since 2004

Új hozzászólás Aktív témák