Új hozzászólás Aktív témák

• #2867 psyche csendes tag szuszinho #2865

  Új Válasz 2019-08-09 12:40:55 #2867

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  psyche

  csendes tag

  válasz szuszinho #2865 üzenetére

  Ez így, hogy a ketogén az oka, nem biztos, hogy igaz ebben a formában, mivel abszolút nem figyeltél az omega 3-6 arányokra, és szinte csak feldolgozott élelmiszereket fogyasztasz.

  Sajnos ezt az arányt senki nem tudja tartani. Ehhez meg kellene inni napi fél liter olivaolajat, hogy meglegyen az egyensúly. Ketogénben a zsírok aránya mindig a telített (rossz) zsírok felé van túlsúlyban.

  Mert mégegyszer mondom, napi fél liter olivaolajat / lenmagolajat / kókuszszírt, akármit kellene meginnod, hogy az arány jó legyen. Ki tudja ezt tartani? Senki. A zöldség semmit nem ér ebben a tekintetben.

  Aki azt mondja, több omega 3-at és omega 6ot visz be mint rossz zsírokból, hazudik.

  Egyébként ha megeszed a disznóhúst nyersen, meg szalámiként, az égvilágon semmi különbség nincs a zsírok között.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák