Új hozzászólás Aktív témák

• #61293 6030D Ármester ivana #61290

  Új Válasz 2016-03-20 19:31:46 #61293

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  6030D

  Ármester

  válasz ivana #61290 üzenetére

  My bro'! 3,5 éve kettlebellezek, természetesen instruktorral. Én évente kétszer tartok egy diétát, súlyoptimalizálásra, utána egész évben a mindent, ésszel elv megy. Kivéve a hétvége, ott van néha egy két gyrostál 7-8 sörrel. De szerencsére nyáron tudok annyit tekerni, hogy ha nem akarom is csökken a súlyom szeptemberig. Most 186 cm/86,5 kg, ez szeptemberben 84 alatt volt és lesz is.

  Because: Én ahhoz képest, mennyi ideje végzek súlyzós edzést, vékony vagyok. Persze mellé kicsit zsíros/nem elég szálkás. Kezdj el valamit sportolni, rendszeresen, és figyelj az alap étrendre (2g feh +3 g szénh/testsúlykg), ha erre rászoksz, utána már egyszerűbb szinten tartani.

  [ Szerkesztve ]

  Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla

Új hozzászólás Aktív témák