Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Doki-HUN1978
senior tag
válasz fpeter07 #3371 üzenetére
Nem évekre értettem...
Ha rendszeresen teker az első időszakban ugrásszerűen nő majd a teljesítménye, érezni fogja mennyit bír és mennyit szeretne tekerni.
Hétről hétre nyugodtan emelheti az intenzitást és a távot, semmi baja nem lesz.
Nyilván nem 1000 m szinttel....30 km-nél többet menni terepen edzésenként nem is nagyon szükséges.
"A szórakozottság a zsenik erénye"
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Téma tudnivalók
Aktív témák
Új prémium hirdetések