Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
abéla
senior tag
válasz Hasaggymeg #226787 üzenetére
Lenne (ex)sérült srácok(lányok)-hoz egy -számomra- húsbavágó kérdés:
egy belső oldali oldal-térdszalag (MCL - medial collateral ligament) nem szakadós, de masszív -tompa trauma okozta- húzódás (Gr. I-II között) vajh' meddig boldogít még?Mert kb 4-5 hét után is -ha csökkent is kb 80-90%ot, de- fáj bizony, főleg ha tartania kell(ene)/feszül (szerencsére tekerésnél semmi gond).
A fájdalom intenzitása kb 1 hét után beállt erre az enyhe szintre(ezért is nem mentem
speci dokihoz), viszont azóta alig csökkent valamennyit.
Legelején 1-2 napig ment némi gyull.csökk., utána nem szedtem semmit.
Fiatalabb koromban volt masszív bokaszalaghúzódásom (...párszor), azt kb pár nap alatt kiröhögtem.
Akkor ez ennyivel másabb vagy/és egy vénszartsont lettem és ennyivel több a reg. idő?Fokozatosan terhelni kezdtem múlt hét óta (heti 1x majd 2x 10-15km, közepes, majd intenzívebb tekerés).
Jól csinálom? Mondjátok, hogy igen!
[ Szerkesztve ]
hootka!
Új hozzászólás Aktív témák
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Android szakmai topik
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Assetto Corsa Competizione
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest