-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Szakbarbár
aktív tag
válasz emiki6 #121007 üzenetére
Nekem a reumatológusom azt javasolta, hogy kicsit döntsem előre a nyerget így a csípő is előredől és az alsó csigolyáknál nem kapnak akkora terhelést ha egyenesebb a hát. Ez mellé érdemes a hátizmokat is erősíteni.
ForrásEz a hozzászólás nem jöhetett volna létre elektromosság nélkül.
-
trialboj
őstag
válasz emiki6 #121007 üzenetére
Az orvosok nem különösebben szeretik a bringázást olyanoknak ajánlani, akiknek gond van/volt a derekukkal. Pontosabban azt javasolják hogy egyenes háttal aszfalton Főleg a csapatós, terepbringázás merev géppel, illetve a nagyon előrehajolt outis testtartás amitől elsőnek eltiltanak.
De ha kicsit utána olvasol, és elkezded erősíteni a core izmokat, pár egyszerű gyakorlattal, akkor szerintem ebből nem lesz gond, én is kigyógyultam egy óvatosan pofátlan gerincsérvből. Hardtailem már nem lesz(de csak mert a FS kényelmesebb túrázásra), de tekertem azzal is idén 800+-t, és nem volt gond.(#121010) Toobee > : )) na ezt nem is csekkoltam, mert nem hittem hogy egy alig 10 órás videó már meg is lett osztva
"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //