- Akciófigyelő: Humble Games Bundle - Nightdive FPS Remasters
- Call of Duty: Modern Warfare III - Új szezon, újabb ingyenes hétvége jön
- Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
- Steamre tart a Crime Boss: Rockay City
- The Witcher - Befutott a TV sorozat folytatásának első rövid kedvcsinálója
- Xbox Series X|S
- World of Tanks - MMO
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Escape from Tarkov
- Diablo IV
- War Thunder - MMO Combat Game
- Nintendo Switch 2 vagy amit akartok (találgatós topik most még)
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Call of Duty: Black Ops 6
-
GAMEPOD.hu
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Roland861010
addikt
válasz 6030D #288871 üzenetére
Nem is kell és sosem kellett a kreatint 365napig szedni.
A kreatint csakis kúraszerűen kell szedni.
Töltés se kell már mert olyan minőségűek.
Egész nap meló napi 15km körüli menés. Fizikai munkával majd edzés hetente legalább 3* és majd a kerékpározás rendszeresen.
Így a kreatin és a fehérje plusz a minőségi kaja hozzá járul ahhoz, hogy megfelelően bírja az ember ezt a fajta életvitelt.
De lehet napi 3 sör és egy doboz cigi jobb lenne. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #288877 üzenetére
Amúgy meg pont minap olvastam valahol, hogy kábé mindegy hol szúr meg. ...mondjuk torkod leszámítva, mert az a lágy szövetek duzzanata miatt gyors fulladáshoz vezethet, de máshol mindenhol kiválthatja ugyanúgy.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Fall-N
veterán
válasz 6030D #288860 üzenetére
Szerintem ez népi hiedelem. Régen szedtem kreatint, fehérje mellett, de akkora magy dobást nem ad. Sokkal többet ér a normális táplálkozás. Legalább 10+ éve nem szedtem kreatint, mégis fejlődtem.
Izomszakadás tipikus módon a szteroid miatt van. Az izmok és az inak nem tudják olyan tempóban lekövetni az erősödét, így könnyen túl lehet tolni. Sok profi is elmondta a videóban, hogy ésszel szabad ilyenkor a terhelést fokozni, mert tényleg szakadás lehet belőle. Semmi előjele nincs, csak amikor már megvan a baj. Természetesen, naturál sportolónál kisebb az esélye a szakadásnak. Engem is elkerült, pedig a húszas éveimben én is nagy súlyokkal toltam.
-
-
chubby2o6
senior tag
válasz 6030D #289249 üzenetére
Ha érdekel, megbótolhatjuk .
Másik telón is alis matrica van, semmi baja, nem hámlik, nem fakul, minden oké vele, asszem ezt mástól rendeltem, majd kiderül, milyen.
Tudok feltenni Shimi sort is, csak vennem kell az agyhoz egy MS hubot, 50-60 euro, még mindig gazdaságosabb, mint eldobni egy felében elkopott sort. A GX-nek volt(van?) egy nem túl jól sikerült szériája, szidják a userek, mint a bokrot. -
Weareus
addikt
válasz 6030D #289207 üzenetére
De, kb. az. Nagyon köszi. Akkor már csak egy szakit kell szerezni, aki kibányássza a beletört részt.
Szerencsére van összeköttetés.Más: ha minden igaz, most hozza a futár a Formula R1-es fékjeimet, ami a Hope tech evo 2-őt fogja váltani..., igaz, ez utóbbi egy atomvillanás, ahogy fog, de súlyban is...
Soul of the mind, key to life's ether. Soul of the lost, withdrawn from its vessel. Let strength be granted, so the world might be mended. So the world might be mended.
-
jjeahh
nagyúr
válasz 6030D #289968 üzenetére
Az tényleg sok. A vicces amúgy az, hogy nagyon sok autógyártó próbálja lemásolni a színt, de senkinek nem sikerül valamiért .
Más: mostanában egészségügyi okok miatt nem igazán tekerek, de a városban azért bringázok és tegnap először elszakadt a bovdenem. Szal ilyen is megtörténhet, érdemes lehet évente cserélni akkor is, ha szépen vált, mert ha terepen történik meg, az annyira nem kellemes.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #289999 üzenetére
A zöldet nem szeretem, de ez tényleg nem csúnya...ugyanakkor továbbra sem választanám sem autóban, sem kerékpárban.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Fall-N
veterán
válasz 6030D #289971 üzenetére
Amikor voltam festéket venni, akkor annyi féle színpaletta volt, autómárkánként, hogy simán lehetne olyan szín. Szóval nem tartana semeddig ilyenre átfújni, akár otthon. Egy huszasból kijön a festék. Homokfúvó kell még előtte, mert nem ajánlom a kézi lemarást ls csiszolást, mert nekem sem esett jól.
A szürke felára csak sima taktikázás, semmivel sem kerül a gyártónak többe, csak ez is státusz szimbólum, hogy látja a másik autós, hogy neki +600 ezerbe került. Technólógialiag ugyanúgy alapozó + 3 réteg szín + 2 r lakk.
-
válasz 6030D #289968 üzenetére
A grafitszürke, amivel én elhoztam a mazdát, mondjuk ugyanannyiba került, mint amennyibe a mazdavörös került volna. Viszont a bordó mellett hülyén nézne ki a narancssárga bicikli. Amúgy fehérben tetszett még nagyon.
Ezt a képet meg a frankfurti félmaraton előtt lőttem a parkolóban:
Szerencsére oda a piros autóval mentünk, igaz, innét nem nagyon látszik, mert a teteje annak is fekete.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #290039 üzenetére
20%-kal nagyobb színtelítettség és 50 százalékkal nagyobb színmélység
...erről leginkább a 2x dúsabb, vagy 40%-al jobban felgörbülő szempilla jut eszembe, vagyis inkább ezen "mérések" tudományossága.#290042parandroid...hát nem egy színkavalkád.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Fall-N
veterán
válasz 6030D #290039 üzenetére
Értem én a marketing rizsát, de ahogy mondtam az összes népszerű márkának ott van a színpalettája a festékboltban. Pluszban olyan szemcséket kérsz beke amilyet akarsz.
YouTubeon vam csomó videó amikor sima spraybe töltött 2K festékkel csodákat festenek. Ez a szürke sem lenne kihívás. Ha van szórópisztoly + kompresszor még könnyebb a dolog.
-
ZavaBalazs
őstag
válasz 6030D #290161 üzenetére
stimmel, ha az "uk"-ot kicseréled "atex belső"-re.
#290160monster95: ez nem bug, feature, legalább minden út előtt felpumpálom olyanra, amilyenre szoktam. más anyagú a belső, állítólag kényelmesebb, jobban gurul, cserébe gyorsabban ereszt. én nem tudom, nincs hasonlítási alapom, csak ezt rakta bele az előző tulaj, és amióta nálam van a bringa, még nem volt defektem, szóval nem bajlódok vele.
[ Szerkesztve ]
wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
ZavaBalazs
őstag
válasz 6030D #290366 üzenetére
gumi rendben van, meg eddig nem jelentkezett, csak tegnap kezdte. de tényleg nem értem, mi köze lehetne ennek az elsőhöz,
40-nel tekerek -> nem csinálja,
60-nal tekerek -> nem csinálja,
40-nel gurulok -> csinálja.
és annyi is megoldja, hogy mondjuk 30-as fordulattal beletekerek, amikor mondjuk 80-90 kéne ahhoz, hogy erőt is fejtsek ki.
lehet rosszul jellemeztem, nehéz leírni, gyere el, próbáld ki kicsit olyan érzés, mintha motorfék lenne a bicikliben, és a vázból érzem a vibrációt, nem az első kerék inog.wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
Ringman
nagyúr
válasz 6030D #290498 üzenetére
a nulla odafigyelésnél jobban, kettlebelles edzésnél és (beltéri) evezésnél is fontos, utóbbinál is egyértelműen jobb a teljesítményem, ha ritmusra megy a légzés
biciklinél gondolom pf-hez igazítva kellene valahogy.
leragasztott szájjal nem tudom hogy menne, a macskaszőr-allegria + benti macskák az nem jó kiindulási pont nálam
már meg van nyitva egy ideje a böngészőben pár youtube-os video/beszélgetés, de még nem néztem meg ezeket.
[link] + [link] + [link]#290499 dom1n0 köszi, megnézem ezt, de elsősorban a légzési ritmus, amivel mindenféle edzésnél gondban vagyok.
[ Szerkesztve ]
-
-
válasz 6030D #290511 üzenetére
Aki annyira szarul lélegzik, hogy az akadályozza a sportolásban, annak kisebb baja is nagyobb annál, mint hogy leragassza a száját. Ez az orrlégzés téma a futós topkban is mindig előjön, a légzésszűkítő maszkban edzés mellett. Élsportban, ahol mikromérlegen álljtják be az epo-szintet, hogy pontosan határértéken legyen, meg heti 40 óra edzésmunka, saját masszőr, fizioterapeuta, sportorvos, dietetikus, meg ki tudja még kik figyelnek a millióból egynek kitenyésztett sztárokra, ott biztos lehet hozni vele mg egy-két ezredet, hobbi sport szinten kb annyi értelme van, mint annak a jótanácsnak, hogy ne zabáld tele magad abált szalonnával, meg fehér kenyérrel edzés előtt. De felőlem mindenki futhat leragasztott szájjal, meg maszkban, meg fékezőernyőt húzva, meg mittudomén mik még az éppen futó trendek az influenszer-szférában.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Fall-N
veterán
válasz 6030D #290974 üzenetére
Használtam vagy 8 évig SS bringát, mostmár nem kéne. Nem is az emelkedőn való felszenvedés miatt nem kell, hanem megszokja az ember a váltóval, hogy mindig vált, hogy meglegyen az optimális pedálfordulat.
De legalább nem kell neki bowdent cserélni, váltót állítani.
[ Szerkesztve ]
-
-
ZavaBalazs
őstag
válasz 6030D #290989 üzenetére
ja jól van, csak rémlett, hogy mondtad, milyen izgalmas volt futókat kísérni a balatonnál, gondoltam újra akarod élni.
amúgy szerintem elég motiváló lesz a nagy óra a befutókapu fölött, minden kör első felében azon fog kattogni az agyam, hogy a hátralevő x távon milyen átlagot is kell hozni.
jánossomorja: egy kis humble pie sosem ártf4lcon: na akkor megvan a terv, 2 hónapom van olajsejkké válni, és jöhet velem 6030D nyulazni.
dom1no: kösz, akkor lehet megy egy ilyen rendelés.
70.3 az a féltáv? 1900 úszás, 90 bringa, félmaraton? azért az már kicsit más tésztának hangzik... na jó, ha a futás nem lenne a végén, sima liba. talán pár év múlva...wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
Speedy007
őstag
válasz 6030D #291168 üzenetére
Continental esetén kettő van vagy volt ahogy olvastam a Tour Ride repedezett de a Ride Tour ami E-Bike-ra is jó arról még nem olvastam. 3 hónapja használok Ride Tour külsőket 42-622-s méretben de egyenlőre repedés nyomait nem látom kopp...kopp... kopp... Bár az árát már vissza hoztam pár hete szedtem ki belőle 2-3cm-s üveg szilánkot. CST esetén ez lassú defekt lett volna
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #291168 üzenetére
Tehén szidja a Mitast?! ...azt hittem rosszul látok! ...aztán látom ez a tehén nem az a tehén.
#291164Lacerta...ja, gondolom ő már meg is flexelte Wilierjét azért ajánlja.
#291155
dom1n0...A Mátra 15 ...áh, ott csepeg még a víz a fákról!"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #291180 üzenetére
A heJzet az, hogy a vintidzs outival már tulajdonképp elindultál a lejtőn így gondoltam a macskaszemes slick trekkingnél tartasz éppen, egyenes úton a chopper íbájk irányába. ...viccet félretéve csak az avatart és a Mitas-savazást láttam első pillantásra.
Ami a gumit illeti hozzászoktam a 2,35"-hoz (talán 2,4 lehet a maximum amit még biztonságosan elvisel a vázam), így annál alább nem mennék...aztán meg árban, súlyban, tényleges szélességben és menettulajdonságokban is kifogástalan volt számomra ez a Speci gumi.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #291180 üzenetére
Közben látom, hogy a Mitas sem drága és nekem a mintázata is tetszik így ránézésre, ugyanakkor ~100 grammal nehezebb darabja, még úgy is, hogy keskenyebb.(2,2 vs. 2,35)
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
-
Toobee
veterán
válasz 6030D #291943 üzenetére
Szándékosan nem raktam be, szerintem a Xiaomi nem túl pontos ebben, de akkor írom azt is. Magasságot rég mértem már, de 172-3 körül vagyok, 34 éves
02.13.
57,65kg, 14% zsír, 46,95 kg izom, de ez durván sok. A magyarázat mellé: váz- és simaizmok, valamint egyéb, vizet tartalmazó izomszövetek tömegét jelenti, tehát ebben a víz is benne lehet máshogy nem jöhet ki ez a magas szám. 58,9% víz, 5-ös zsigeri zsír.
04.30.
55,15 kg, 11,7% zsír, 46,13 kg izom, 60,5% víz, 4-es zsigerihttps://barbieripnk.hu/
-
Maximum1
őstag
válasz 6030D #291961 üzenetére
9kor van reggeli, 13kor ebéd, 4 kor 1banán, és sajna a vacsi van 8 után mindennap.
Azzal kéne valamit csinálnom, ezért kérdeztem ha kihagyom rosszat teszek a szervezetnek edzés után?
Elvileg illik visszatölteni a szénhidrát kiesést.
Félrezabálás alig, alkohol sincs a képletben.
90 vagyok télen, nyár végére 86, jó lenne 84 ig lemenni idén. -
dom1n0
senior tag
válasz 6030D #292005 üzenetére
Az (is) a gond a magyar egészségüggyel, hogy le vannak maradva, hogy 15 vagy 30 évet, azon még azért megoszlanak a vélemények
Ez a klasszikus ne egyél tojást, meg hamburgert, ha ideges vagy vegyél be egy frontint, ha magas a vérnyomásod ittvan coverex hozzáállás nem sokat használ sajnos...
Azt még egyiktől se hallottam, hogy egyél alacsony GI szénhidrátokat, kerüld a telített zsírsavakat, frontin helyett próbáld ki az ashwagandhát, vérnyomásra taurin sokaknak bevállik, és még lehetne sorolni.
Nagyon retro... -
válasz 6030D #292030 üzenetére
Ja, az egy másfajta játék, aszittem hasi sérv, mert mostanában több középkorú ismerősömnél is előjött... Mondjuk arra a lovaglás elég hülye ötlet... Yoga meg gondolom fel sem merült.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #292005 üzenetére
Én megpróbálnám mangalica zsíron és kolbászon, esetleg kis disznósajton pár hétig és utána is végeztetnék egy tesztet...csak mert lehet értelmetlen az egész önsanyargatás.
6030D...
padkáknál mindig leszállok és felemelem rá
...látod mit tesz a sok görgő?![ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Autós topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Futás, futópályák
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest