-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Dani82
senior tag
-
Dani82
senior tag
elfogyott a teszto fokozom. most olyan ures az eletem
kell vmi motivacio. mi lenne jobb vmi brutal zsiregeto vagy valami edzes elotti szupermatrix?
tapkieg fuggo lettem -
Dani82
senior tag
válasz Casanova* #29171 üzenetére
de ettol erzel vmi valtozast vagy csak ilyen "repair" cucc? Nekem olyan kell ami motivaciot ad
Narkós k. anyjat a tesconak, hogy 1700Ft a csirkemellfilé direkt bebasszák dupla zacsiba és csak itthon érzem hogy olyan szaga van hogy a macska se eszi meg, aki bárkit megöl ha nem kap az épp aktuális csirkéből 3-4 falatot.
-
Dani82
senior tag
na ma átadtam Jojo-nak az utolsó zsákot is a múltheti rendelésből.
Ha kell vkinek, elvileg a héten jön pár zsák ízesítetlen és asszem egy csokis 5kg impact whey
-
Dani82
senior tag
mellet mennyire jo otlet egy napra tenni a vall edzessel?
most van egy hat-tricepsz napom,amit mindennel jobban utalok. ez a ket izom amit utalok edzeni ergo 0 kedvvel megyek ma szet kene inkabb bontani mondjuk ugy hogy
1, mell vall
2,bicepsz tric
3,hat csuklya
4,labez igy?
-
Dani82
senior tag
rohadtul kivantam ma az edesseget, ezert vettem egy tasakos scitec csoki mogyit, 50g meleg zabpehely, szetnyoomkodva egy banan es 80g turo.... mint a menyország 4 nap 0ch után és még 2 nap van, de már nem bírtam. Akartam venni ilyen ketophan nevű tesztcsíkot, amivel meg lehet nézni beállt e a ketózis a szervezetben, de nem volt a patikában
Viszont vettem egy ilyen pow3rd egy adagos csodát, kipróbálom ma edzés előtt, csak előbb alszom
-
Dani82
senior tag
hat a pow3rd egy fos. semmit nem ereztem. fyi
-
Dani82
senior tag
válasz kennystyle #29337 üzenetére
hol vettétek az Assaultot, mert ahol jó áron van, az webshop és csak rendelni lehet, pedig ma akartam venni
-
Dani82
senior tag
Ma megjött pár zsák ízesítetlen Impact Whey, ha kell vkinek privike!
Voltam reggel futópályán HIIT futni, akkorát estem mint egy ló. Épp sprint szakasz, két nyugdíjas a kis futópályán húzza azt a szart, amit minden nyugdíjas húz maga után, gondoltam ugye kikerülöm, hagy sétálgassanak a futópályán.... mögé érek lépek ki balra, gondolom ekkor érhette el a hanghullám a hallókészülék szenzort erre ugyanarra ellép balra bazzeg, 3 métert repültem, szerencsére füvön... imádom amikor a rekortán pályán andalognak
-
Dani82
senior tag
na a reggeli hiit utan eljottem hat edzesre es mivel a koffein nem sgitett ma letesztelem a biotech brutal nova termeket. asszem ez volt a neve no fokozo. kivancsi vagyok
-
Dani82
senior tag
Na asszem elértem, amit el lehetett ebbe a diéta periódusba. Február óta tart, még augusztus végéig tartom a nagyon alacsony ch közepes zsír magas protein kajálást, de már érzem, hogy nincs tovább, ebbe már nincs több lehetőség, gondolkodtam zsírégetőn, de ezen a formán szerintem már ez sem módosítani, viszont ez a kép most készült hétvégen és nem tetszik, nincs rendes tömeg, túl vékony asszem.
Nem szeretnék nagy lenni, inkább a physique kategória tetszik, de muszáj lesz még tömegelni.
Ráadásul kezdek azon morfondírozni, hogy az alsó 2 sor "kocka" nekem genetikailag hiányzikSzeretnék szeptembertől valahogy úgy tömegelni, hogy ne zsírosodjak, vagy csak nagyon minimálisan, amit mondjuk heti 1-2 futással kordában tudok tartani.
Szeretnék valami durva kiegészítést is, talán valami brutál teszto kúra, vagy edzés elötti teljesítmény fokozók.
Valami motiváció kell, mert érzem hogy vége idénre a lendületnekés különben is, evezni voltam, összevissza szenvedtem, a vállam kifáradt kb. a 4. csapás után, úgyhogy a funkcionális izomzat nulla
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
válasz meroly #29667 üzenetére
nincs mit
Köszi lányok a dícsérő szavakat, jól esik ám
A múlt héten kipróbáltam a Pow3rd, a Gaspari Pump Max-ot (asszem ez a neve) és a Brutal Nova-t a biotechtől.
Az első kettő az nulla, semmit nem éreztem, a Nova viszont nem volt rossz, de azt az átütő durva bedurranást, mentális fókuszt nem éreztem attól sem.
Kár hogy az Assault-ból nincs 1 adagos kipróbálható, nagyon kiváncsi vagyok, mert itt sokan írtátok hogy adja.
Lehet veszek egy kis dobozzal, aztan meglatjuk -
Dani82
senior tag
-
Dani82
senior tag
vettem egy assaultot. ebbol tenyleg egy kanal egy adag?
csak mert 2x akkora a kanala mint az atlagos feherje kanal -
Dani82
senior tag
kipróbáltam az Assaultot. Még nem tudom. Nem vagyok biztos benne, hogy volt e valami... mindenesetre edzés után még kitakarítottam a lakást elég alaposan
-
Dani82
senior tag
szerintetek az aldi Korngold roggenvolkornbrot mennyire tisztán teljeskiőrlésű kenyér?
Csak mert pl. a tescoban lassan a milka csokira is az van írva, hogy teljes kiőrlésű, mert igy egeszsegesebbnek tunik.... sose tudom mit kell nézni, milyen liszt a jó.
ebbe ezek vannak:teljes kiö. rozsdara, teljes kiörl rozsliszt, viz, kovász(teljes kiö rozsdara,víz), 5% napraforgómag, maláta kivonat (árpa), só, cukorrépa szirup, zabpehely, élesztő.
Nekem szimpinek tűnik, a sok tescos teljeskiőrlésű kenyér után, amik mind búzalisztből készülnek, csak tartalmas 1% teljeskiőrlést is és ezért ráírják.
mellesleg fincsi is ez -
Dani82
senior tag
nem kellett volna este 7kor assaultot inni futas elott hiaba 10km 40fok... nem tudtam aludni es most itt gubbasztok a gildaba es leedzem a hatam
-
Dani82
senior tag
mar majdnem alszom àm..... mocskos assault
-
Dani82
senior tag
BBtv-ben a Debrecezeni Gábor tök szimpi figura. Ekkora vállra, hogy a faszba vesz ruhát? Csináltatni kell mindent gondolom
-
Dani82
senior tag
eljottem egy teljes test edzesre mert unatkoztam.
sztem kicsit tobb assaultot toltam mert minden gyakorlat kozben minta lassan egy csavarhuzot tolnanak be a jobb szemgolyomon at az agyam jobb olalaba.kibaszottul faj -
Dani82
senior tag
válasz wertigo1984 #30421 üzenetére
Nekem van egy 12.000Ftos arena szemuvegem ami pontosan ugy bepárásodik mint a 3000 Ft-os dechatlonos sajátmárka. Semmi különbséget nem fedeztem fel a kettő között
-
Dani82
senior tag
válasz God Vazzeg #30476 üzenetére
ez akkor jó cucc? valami hasonlo odabaszosat akarok kreatinnal kiegeszitve szeptembertol
-
Dani82
senior tag
válasz atillaahun #30934 üzenetére
ezen a képen wtf? kb az agárdi termál és gyógyfürdőbe hétvégén minden 3. ember így néz ki.
ez egy teljesen átlagos 3x éves férfi testalkat.
tényleg erről kell itt dumálni? rémesen idegesítőSzerk: Angelov formával én is elégedett lennék, de tartok tőle, hogy ő is túl van pár kemény kúrán
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
Na csak most olvastam vissza. Mondanám s szokásos "minek?" szöveget, mert a másfél napig tartó ki számít izmosnak vitánál befejeztem az olvasást, amikor valaki belinkelt egy puhos szőrős szinészt, hogy az gecijó forma....
Viszont megérte mert Tamoo meg Ijk képe vannak itten még izmos pateszok szerencsére
Jövő nyárra én is kigyúrom magamilyenkor visszatér néha a remény, hogy mégis testépítő fórum....
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest