-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz Dicker #53048 üzenetére
Akkor mitől nő az izom... (méret szempontból), kíváncsi vagyok?
Tehát szerinted tökmindegy mitcsinálok?Ha egyszer kinyomok 100-at, vagy 10x10kg-ot akkor ugyanaz leszek?
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Zola007
veterán
válasz Dicker #53048 üzenetére
Erősembereknek a stabilitás miatt is kell a nagy testtömeg és a nagy has, az mindegy egy szint után hogy izom vagy zsír
Saját káromon tapasztaltam úgymond:
mikor nagy hasam volt, akkor 100-150 kilót nem volt gond a földről felemelni
Most hogy lefogytam, szerintem 100kg alatt befosn!ék, de minimum egy sérv összejönne.Szóval ehhez is kell, hogy nagy belük legyen, mert a hasűri (intraabdominális) nyomás akkora támaszt ad hasfalnak és a gerincnek, hogy sokkal nagyobb súlyokat meg tud emelni az egyén, ugyanolyan vázizomzat mellett.
Tulajdonképpen mintha egy súlyemelő öv lenne rajtuk, csak éppen belül.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!