-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #49545 üzenetére
És akkor mit akarsz ebből kihozni? Igazuk van, vagy mégse csak a makrók számítanak?
Egyébként szerintem valahol a kettő között, félúton van az igazság. Próbálj a minél egészségesebb, tudatosabb sporttáplállozás irányába orientálódni, de nem leszel hirtelen Jabba, ha aznap megettél egy tábla csokit. Ha a napi bevitelt hozzáigazítod az esti popcornzabálós, üdítőivós mozizáshoz és ezt nem adod elő minden nap, akkor nem vágod haza a fejlődésed. Persze ehhez kell a szájtek is, anélkül nem lehet "csaló napot" tartani, mert leesik az izom.
Yeffy DJ
Ebbe bele se gondoltam. Így már jogos. Ha ezzel segít valakinek, akkor madafakázzon csak. Én meg nem követem, mert nem szeretem ezt a stílust.
[ Szerkesztve ]
-
Cassidey
senior tag
válasz Woodslave #49545 üzenetére
Azért ezeket eszik, mert ezekkel könnyű számolni, ahogy a magyar gyúrósnak a csirke rizzsel. Férfiak, nagy mennyiségben főznek, nincs idejük-kedvük kreatívkodni. Egyszer kiszámolják ebből a pár dologból mennyi kell, és kész. Csak azt nem szabad elfelejteni, hogy akik IIFYM elv szerint élnek, igenis mindent számolnak és grammoznak, plusz a szemét kaját nem olyan egyszerű ám beilleszteni nagy mennyiségben, nem tudod összehozni rá a makrókat. Nem csak eszi a csirke rizst aztán rátol egy fagyit, hanem odafigyel, hogy annyivel kevesebb legyen a rizs és zsír, mert ő aznap fagyizni fog.
Az én edzőm egyébként az IIFYM mellett van, még csalóétkezésem van, és még nem tudtam olyat kérni (normális kajából) amit ne tudtunk volna beilleszteni. Igaz, én nem eszek szemét kaját, nem is igazán akarok enni. Sőt, nem is halál pontos kalória és makró értéken vagyok minden nap, hanem egy adott tartományban, és zseniálisan működik.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Már elérhető a Star Wars: Hunters
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- Sorozatok
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone-t használók OFF topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen