-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
deniro2
senior tag
válasz N.Ferry #33851 üzenetére
Egy rendes karajban, ha leszeded a külsejéről a cuccot, talán ha 3% zsír marad, úgyhogy felesleges ezen görcsölni...
Meg kellene értened, hogy nem mindenki akar kampányszerűen edzeni/kajálni, hanem egy egészséges, de változatos étrendet szeretne hosszútávra, amit nem úgy kell legyömöszölnie a torkán napi 6x...
Testépítő versenyzők nem élnek kizárólag csirkerizsen, max. felkészülés alatt...
Tésztát pl. lehet házilag is csinálni és amellett, hogy olcsó, úgy pakolod tele korpával, ahogy akarod, aztán nem fogsz megéhezni utána 5 perccel... Kenyér dettó és máris mehet a húsos szendvics...
Az egészséges/sport táplálkozásban is kell, hogy legyen innováció, mert különben jön a csömör, meg, hogy azért nem edzünk, mert nem tudunk rendesen kajálni... -
Coccolino_O
őstag
válasz N.Ferry #33851 üzenetére
Bocs, de a lapocka mióta a legsoványabb része a sertésnek? Ez már önmagában erős csúsztatás. Túlzás a sok zsír, inkább úgy mondanám, hogy több van benne, mint a csirkében. De szerintem telített zsírsavval máshol is találkozik az ember, nemcsak a sertéshúsban.
bognar110: Ha ízesítetlent akarsz, akkor myproteines fehérjével jársz a legjobban. 18 ezer körül 5kg-t tudsz venni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Idén mutatkozhat be a MediaTek és az NVIDIA PC-s rendszerchipje
- Diablo IV
- EAFC 24
- Google Pixel 6/7/8 topik
- E-book olvasók
- Huawei Watch Fit 3 - zöldalma
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs