-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jojo5
őstag
válasz Woodslave #331 üzenetére
ON: ma lábaztam... elfáradtam mint a dög és jó volt, viszont kegyetlen sokat gyengültem...
2 hónapja nem volt lábedzés most csak szüttyögtem a 120-30kg-al, de ott is csak 4-6 körül ment... meg lábtoló is siralmas 150-60kg-al ment... ez kb. 40-60kg-os gyengülés nálam...[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
KAMELOT
titán
válasz Woodslave #331 üzenetére
Ez kicsoda a videón? Te vagy rajta?
(#446) G.Ogre: szabad súlyokkal tessék edzeni. Amihez elengethetetlen gép az a hátazógépek valamint kirugás lábra, lábbicepsz gép, hack guggoló gép és lábtoló gép. Többit mind inkább szabad súllyal főleg ott ahol nagy súly megy a vállakra. Mellezés, vállazás.
[ Szerkesztve ]
V1200 - 18CORE - SUPRIMX
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!