-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
shteer
titán
válasz Coccolino_O #27116 üzenetére
Sokkal kenyelmetlenebbnek erzem most mar egyenesen. Nekem nagyon jot tett, hogy a ferde ketkezes kezdem majd ferde egykezessel folytatom a melledzest. Pozitiv ~30fokoson
..szerintem jónak tűnik
-
Zomb€€
őstag
válasz Coccolino_O #27116 üzenetére
Nem kell hetente váltogatni.
Nekem akkor indult meg a mellem felső része, amikor első gyakorlatnak vettem a kézisúlyzós 30°-os nyomást.
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!